효육절 시간관리를 위한 방안

소개글

효육절 시간관리를 위한 방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

※ 목 차 ※

들어가기 1p

본 론 2p∼10p
Ⅰ. 아침형 인간이 되거라
Ⅱ. 대학생활의 인간관리
Ⅲ. 시간관리와 관련된 이론과 학자들
Ⅳ. 효율적인 시간관리 순서

맺는말 10p

* 참고문헌 및 인터넷 사이트 10p

본문내용

동하고 계획하는 데는 가장 먼저 목표가 명확해야 한다. 목표는 행동에 강한 추진력을 주고, 뚜렷한 행동 의지를 불러일으킨다. 목표는 달성 가능하고, 구체적이며, 기간을 명시해 작성한다. 목표를 정하기 위해서는 다음과 같은 단계가 필요하다.
(1)자기 자신이 설정한 목표, 달성 가능한 목표 세우기
(2)구체적인 목표 세우기
(3)기간의 명시성
(4)우선 순위 정하기
3. Plan Actions <구체적인 목표를 달성하기 위한 실천 계획과 그에 따른 스케줄>
구체적인 목표가 설정이 된다면 다음으로는 목표 달성을 위한 도구적 수단이 필요하다. 대표적인 도구가 바로 시간표이다. 시간표는 어릴 적부터 학교에서 방학중에 자신의 계획을 동그란 원으로 그려서 제출해야 했던 것이 기억 날 것이다.
우선 시간표에는 기본적으로 하루가 24시간으로 기록할 수 있도록 되어있는 시간표와 주말을 계획할 수 있는 주간 계획표, 하루 하루를 계획하는 일일계획표, 짜투리 시간을 활용할 수 있는 토막 시간표 등이 있다.
4. Remove Timewasters <시간방해 요인의 분석 및 제거 방안 모색>
시간관리를 방해하는 요인으로 앞서 설명한 바 있다. 목표설정이 끝나고 이를 위한 스케줄이 잡힌다면 시간방해 요인을 분석하여 제거하는 단계가 이뤄져야 하는데 이를 위해서는 다음과 같은 몇가지 방안이 있다.
- 현실적인 하루계획표를 만든다.
- 하루 계획을 위한 시간을 따로 마련하여 그 날의 일과를 점검해 본다.
- 학생수첩이나 planner를 마련하여 스케줄 표를 늘 가까이 한다.
- 시간이 경과함에 따라 완수한 과제는 지워나간다. 이렇게 함으로써 성취감을 느낄 수 있다.
- 하루 일과가 끝날 무렵, 평가를 하고 상황에 따라 계획을 수정, 보완한다.
- 계획표를 매일 짜되 시간운영은 융통성 있게 한다.
인생은 계획한 대로만 이루어지지 않기 때문에 뜻밖의 사태가 있음을 예상하고 대안을 생각해 본다.
5. Practice Plans <계획의 실천을 위한 다양한 시간관리 방법을 학습하는 단계>
시간방해 요소를 제거했다면 다음으로 선행되어야 할 것은 다양한 시간관리 방법을 학습하는 단계이다. 이를 위해서는 ① 효과적인 학습을 위한 시간관리를 위해서는 공부에 대한 심리적인 태도부터 달라지지 않으면 안 된다. ② 짜투리 시간을 효율적으로 활용하여야 한다. ③ 변화 있게 그리고 집중해서 일/공부한다. ④ 메모하는 습관을 가져라.
6. Reinforce Actions - 계획의 실천에 대한 결과를 분석하고 행동을 강화
이사의 모든 단계를 거치고 난 후 마지막 단계로 시간 계획의 실천에 대한 결과를 분석하고 행동을 강화하는 피드백(FEED BACK) 과정을 거쳐야 한다. 즉, 자기 자신에게 다음과 같은 질문을 던져서 행동에 대한 반성과 분석이 필요하다는 것이다.
-전체적으로 볼 때 시간을 효율적으로 사용하고 있는가.
-현재의 시간 활용에 있어서 효과적으로 사용하지 못하는 부분은 무엇이며 그 이유는?
-어떤 활동에는 지나치게 많이 사용하고 다른 활동에는 너무 적게 사용하지 않는가?
-자신이 원하는 목표를 이루기 위해 현재의 스케줄을 어떻게 변화시킬 수 있을까?
-자신이 일/공부하기엔 좋은 시간은 언제인가?
맺는말
이상으로 시간관리에 대하여 효율적인 시간관리 방안과 방해요인 제거 방법 등을 여러 학자들의 견해와 이론을 바탕으로 알아보았다.
매일 우리는 누구나 평등하게 하루 24시간이라는 시간이 주어지며 이를 가지고 하루를 각양각색으로 활용하며 살아가고 있다. 같은 시간을 활용하지만 어떤 이는 성공이라는 타이틀을 가지게 되고 또 어떤 이는 시간에 쫓겨 사는 수동인이 되기도 한다. 이와 같은 현상은 누구에게나 똑같이 주어지는 시간을 관리하는 방법론적 차이에서 비롯된다 할 수 있다. 성공이냐 아니냐는 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐의 문제로 집약시킬 수 있다. 시중의 서점에서는 이러한 시간관리에 대한 책들이 무수히 많이 나오며 베스트 셀러에 들기도 한다. 그만큼 현대인들이 시간관리의 중요성을 인지하고 있다는 것이다. 하지만 그 책들에 쓰여져 있는 내용은 짜고 치는 고스톱 마냥 얼 비슷한 내용 전개로 이뤄진다. 누구나 다 아는 지식인 것이다. 아침에 일찍 일어나라, 짜투리 시간을 이용해라, 계획을 잡아라 등 누구나 다 아는 상식인 것인데도 불구하고 왜 이러한 책들이 우리의 사랑을 받는 것일까? 그 이유는 실천하지 못하는 행동에 있다. 책의 내용대로 한다면 분명 시간을 효율적으로 활용하여 남들보다 성공한 삶을 살수는 있을 것이다. 하지만 이를 알면서도 자신의 생활 패턴에 획일적인 시간관리 지식을 적용하지 못하는 우리들의 안일한 태도로 인해 효율적인 시간관리란 성공한 자들만이 가지는 특유 기술로 여겨지고 있는 것이다. 하지만 자신의 환경을 고려하여 자기에게 딱 맞는 시간 관리법을 연구하고 도입해보고 피드백을 거쳐보는 과정을 생활화 한다면 우리도 성공적인 삶을 누릴 수 있다.
시간을 잘 관리할 수 있는 능력은 중요한 것이다. 무엇이 실행가능한가를 발견하기 위해서는 끊임없이 계획을 세우며 그 계획의 수정을 통해 효율적인 노력을 찾아 나가는 과정이 필요하다. 인생의 중요한 시간들을 잡아 나가는 연습들을 꾸준히 해 보면 시간관리 능력을 향상시켜 나갈 수 있다.
인생의 성패는 효과적인 시간 관리에 달려 있다는 것을 기억하고 각자에게 알맞은 시간 관리 기술들을 익혀야 한다. 시간은 사람을 기다려 주지 않는다.
※ 참고 문헌 및 인터넷 사이트 ※
* 아침 2시간 인생의 승부를 걸어라 / 김형주 지음 / 삼각형프레스 / 2006
* 효율적인 시간관리 / 마르크 맨치니 지음 / 21세기 북스 /1997
* 2006 CAMPUS CAREER GUIDE / 단국대학교 종합인력 개발원 / 2006
* 타임전략 / 엘릭 멕켄지 지음 / 리더스북
* KEPID(한전산업개발(주)/한전사보)
* 국민대학교 인생설계 시간조 cafe.naver.com/curty
* 플러스 3H 7가지 성공비밀 / http://www.plus3h.com/s3hour/
* 다음 블로그 '미소앤이에요' / http://blog.daum.net/chl-qus/2032722

키워드

시간관리,   효율적인시간관리,   시간,   아침형인간