대학생활과 건강

목차

1.1 건강한 생활습관으로 바꾸기 위한 계획 세우기

1.2 최근의 건강 관련 이슈

1.3 ‘건강’ 이란 무엇인가?

1.4 대학생을 위한 자기계발 과제

1.5 건강의 역할

1.6 건강의 다면적 구성

1.7 건강에 대한 새로운 정의

본문내용

앞으로의 성장과 자기 계발에 있어서도 이러한 요소들은 계속 중요한 영향을 미치게 될 것이다.
(4) 지적 건강
정보를 받아들이고 평가하는 능력, 가치관과 신념을 정립하는 지적활동, 적절한 의사결정 능력 등은 건강을 구성하는 또 하나의 중요한 지적 측면이다. 대학생활을 하는데 있어서 위기 대처 능력이나 근지구력, 적절한 임기응변 능력5, 보다 새로운 지식과 정보를 받아들이고 이해하는 능력이 더욱 많은 도움이 된다.
(5) 정신적 건강
정신적 측면의 건강을 증진 시키는 방법은 매우 다양하다. 자연을 접하는 세로운 경험, 미술이나 음악활동을 하거나 신체적 움직임이 필요한 활동에 참가할 수 도 있다. 미국인들의 경우 대개는 종교나 특정한 신념을 가짐으로써 정신적 차원의 건강증진을 도모한다. 이러한 사람들에게는 신의 존재를 설명하는 교리나 절대자의 존재, 종교적 의식, 교인들과의 모임을 통한 안정감이 인생에 대한 근원적 질문들에 대한 답이 된다.
(6) 직업상 건강
자신이 가지고 있는 직업에 대한 만족도는 그 사람의 직업상 건강에 직접적인 영향을 미친다. 자신이 하는 일에 대해서 만족하고 즐겁게 일하는 사람들은 스스로에게 만족하고 보다 건강한 생활을 해나간다.
미래의 직업선택에는 현제의 건강이 뒷받침 되어야 한다. 거의 모든 대학에는 학생들을 위한 진로 상담소가 있다. 학생들은 상담소의 전문가들과 상의 하면서 자신의 적성에 맞는 직업을 선택하는데 도움을 받을 수 있다.
1.7 건강에 대한 새로운 정의
지금까지 살펴본 건강의 다면성과 건강이 개인의 삶에 미치는 영향을 고려하여 건강의 의미를 새롭게 정의해 보았다.

키워드

대학생활,   건강,   생활습관,   건강이란