단전호흡법

소개글

단전호흡법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 정의

2. 역사적 배경

3. 기본 원리

4. 적용

본문내용

기관조직의 활동이 추진되어 소화력이 증강되고 영양흡수율도 높아진다.
③ 시진대사의 촉진으로 면역체계가 강화되어 병에 대한 저항력을 높이고 신체가 가지는 자연 치유력을 높이게 된다.
④ 단전호흡을 통해 체내에 있는 독소와 노폐물질을 비롯한 노화세포가 분해되어 생긴 독소가 전신의 모공과 코, 입, 항문으로 배출되어 피부가 윤택해진다.
┗ 단전호흡에서는 원기, 즉 단전의 기를 원초적 생명력이라고 보는데, 이 원기가 증가되고 단전에 축적되어 젊게 살고 장수할 수 있다고 한다. 수승화강의 원리에서 심장의 불기운이 위로 올라가서 소화도 안되고 뻐근하고 답답하고 손발이 차고 설사하며 정신적으로 초조하고 피로하며 여러 질환을 유발한다고 설명되는데 이러한 흐름을 단전호흡을 통해 역류시켜 개선 및 예방의 효과가 있다 ┓

키워드

정의,   역사적 배경,   기본원리