관절염 운동이 약이다

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관절염 운동이 약이다에 대한 보고서 자료입니다.

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안좋은 줄 알면서도 고쳐지지 않는 나쁜 습괍(ex. 하이힐 신기, 다리꼬기등)들이 있었다. 그러나 이번 기회를 통해 나의 잘못된 생활습관에 대해 반성해보고 관절을 튼튼하게 하는 예방법에 대해 알 수 있어서 뜻깊은 시간이였다. 10,20대의 관절을 80세까지 유지하기 위해서 적절한 운동과 바른자세를 통해 관절 주변의 근육과 연골조직을 강화해야 하겠다.

키워드

관절염,   관절염 운동,   관절염 예방