영양학개론

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영양학개론에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

경기력 향상
-트레이닝 및 경기시 에너지 소비와 보충
- 탄수화물이용과 보충
- 지방의 효율적 이용
- 단백질의 역할 및 근력증강
- 운동시 피로지연
일반의 운동과 건강
- 체중조절
- 성인병 예방을 위한 운동처방
(당뇨병, 고지혈증)
근 원 사용되는 총 칼로리
1.Musele Tissue
Adeonsinetriphosphate (ATP) a 1-2
Phosphocreatine(PC) a 4-5
Glycogen a 1500-1800
Triglyceride a 2500-2800
Protein d 25000-30000
2.Blood
Glucose b 20-25
Free Fatty Acids b 6-8
Triglyceride d 70-80
Protein d 160-200
3.Adipose Tissue
Triglyceride c 80000-100000
4.Liver
Glycogen c 350-40
ATP→ Pi + ( )
PC → C + P ATP
무산소성 해당과정을 거치는 근 글리코겐은 ATP를 만드는 과정에서()을 생성
탄수화물,지방,단백질은 ( )에서 TCA 사이클로 들어가서 ATP를 생산

키워드

영양,   운동과영양,   영야학,   에너지,   인체구성성분