노인복지 프로그램- 활동량이 적은 노인을 위한 요가

소개글

노인복지 프로그램- 활동량이 적은 노인을 위한 요가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.분석

2.설계

3.개발

4.실행

5.평가

본문내용

분석
한국은 2000년부터 전체 인구 대비 65세 이상 인구 비율이 7%를 넘는 이른바 ‘고령화 사회’에 들어섰다. 이에 전문가들은 실버 산업 중에서도 주거와 의료.요양분야가 특히 커질 것이라고 전망한다. 가족 하체에 따라 노인 단독 가구가 증가하고 고령화의 영향으로 질환 발병률도 높아질 것 이기 때문이다.<주간한국 2005.7.7> 고령화 사회-노인들의 웰노후
학습내용 분석General objectives노인의 신체적 특성에 맞는 요가를 효과적으로 배울 수 있게 한다.Specific objectives-요가수업을 통해 사회적 활동을 증가시킨다.-활동량을 증가시켜 근육의 퇴화속도를 늦춘다.
-요가를 함으로써 치매를 예방한다.-허리 통증의 예방 및 완화를 위한 요가를 배운다.-관절질환의 예방 및 완화를 위한 요가를 배운다.
성취목표 진술
노인만을 위한 요가 프로그램을 개발하여 자가 진단표를 통해 건강을 점검하여 신체건강을 변화시킨다.개별활동이 주를 이루는 요가의 단점을 개선하기 위해 커플요가 및 그룹활동을 실행하여 사회성 증진을 도모한다.
주차별 수업계획
주 요일 시간 목표 학습내용
1주차 화요일 16:00
~16:50 현재 몸의 상태를 진단한다. 연계된 보건소에서 전원모두 검진을 받는다.금요일 사회성 증진을 위한 학습을 위해 그룹을 정한다. 그룹선정-4주간 적용
복식호흡법+명상유도
2주차 화요일 허리의 통증을 완화 시킨다. 도입명상10분
변형 메뚜기 자세//골반 조이기
정리호흡10분
금요일 관절의 통증을 완화시킨다. 도입명상10분
역V 변형동작//척추세운 나비자세
정리호흡10분
3주차 화요일 허리의 통증을 완화 시킨다. 도입명상10분
쟁기자세//무릎 세워 허리높이기
정리호흡 10분
금요일 관절의 통증을 완화 시킨다. 도입명상10분
의자잡고 무릎 구부려 돌기//앞으로 구부리기
정리호흡10분
4주차 화요일 다양한 호흡법을 통하여 치매를 예방한다. 커플요가
치매예방 호흡법 배우기 1.
금요일 그룹활동을 통한 사회성 증진 그룹활동 및

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