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요가를 함으로써 치매를 예방한다.-허리 통증의 예방 및 완화를 위한 요가를 배운다.-관절질환의 예방 및 완화를 위한 요가를 배운다.
성취목표 진술
노인만을 위한 요가 프로그램을 개발하여 자가 진단표를 통해 건강을 점검하여 신체건강
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하고, 쉽게 접근할 수 있는 교육 시설을 확충해야 한다.
③건강 및 웰빙 중심 교육
노인의 신체적·정신적 건강을 위한 프로그램이 중요하다. 이를 위해 요가, 명상, 심리 상담 교육 등을 통하여 건강한 노년을 보낼 수 있도록 지원해야 한다.
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요가 수련이 노인의 여가만족 및 정신건강에 미치는 영향‘, 충남대 대학원.
ㆍ 신현우(2006), ‘현실요법 집단상담 프로그램이 노인들의 정신건강에 미치는 효과’, 계명대 대학원.
ㆍ 유재호(2007), ‘노인자살의 원인과 자살 예방을 위한 연구
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노인의 체육활동 참여가 생활 및 여가 만족에 미치는 영향에 대한 체계적 분석. 한국노인쳬육학회, (2017).
김동일, 류철식 외. 『노인교육을 위한 웰빙과 웰다잉 그리고 웰에이징』. 동문사, (2023).
이제홍 외. 『생활체육론 특강』. 대경북스, (2
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노인복지론」, 학지사, 2020.
강현숙 외, 「생활체육의 이해」, 대경북스, 2019.
대한체육회, 「노인을 위한 생활체육 가이드라인」, 2021.
박영숙, 「노인의 건강과 웰다잉에 대한 고찰」, 『노인복지연구』 제35호, 2022.
국민체육진흥공단, 「2023
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