농민처럼 먹고 왕처럼 누려라

목차

* 농민처럼 먹고 왕처럼 누려라.

초기의 식단: 견과류와 채소

왜 소크라테스는 올리브 오일을 좋아했을까?

*세계 각국의 건강 식단

* 타고난 악인

좋은 친구들... 애완견, 아들 그리고 다른 사람들

본문내용

*Kagan에 따르면, 이런 성격 유형은 유아의 기본적 흥분성 패턴과 환경에 대한 신체적 반응의 독특한 조합에서 기인한다. 하지만, 유아의 가족도 향후 성인으로의 유형에 영향을 미친다. 예를 들면, 그다지 잘 흥분하지 않는 이완적 성향의 유아가 부모의 애정과 주의를 받으며 양육될 경우, 유아는 지적 위험 감수자(예술가, 과학자, 정치가 등)으로 성장할 것이다. 그러나 비우호적인 가정환경에서는 은행 강도가 될 수도 있다.
또 다른 연구 분야로 생화학적 불균형이 있다. 심지어 저혈당도 반사회적 행동과 연계되어왔다. 핀란드 헬싱키 대학의 정신전문의(Mr. Matti Virkkunen)은 일반사람보다 알코올 중독자, 충동적 사람, 폭력적 사람에게서 이런 조건이 더욱 일반적임을 발견하였다.
사실상, 어떤 단일 영향요소도 개인을 범죄자로 전향시키진 않는다. 충동성이나 대담성 등의 인간 특질은 단독으론 중립적이다. 이들은 범죄자와 지도자나 예술가들의 공통적 특징이기도 하다. 에서 Robert Louis Stevenson와 같이, 에서 Fyodor Dostoyevsky는 이런 패러독스를 인식했다. 한 프랑스 사회학자(Emile Durk)는 범죄 없는 사회에서 살길 원하지 않는다고 말했다.
통계를 보면, 전적으로 안전한 사회에서의 인생에 대한 Durkheim의 두려움은 가까운 미래에 현실화되진 않을 듯하다. 오늘날 우리사회에 발생하는 수많은 살인과 폭력, 강간과 강도들로 보아, 과학자들은 범죄성과 폭력에 대한 연구를 확장해 나갈 것이 분명하다. " 범죄를 종식시킬 수 있는 어떤 단일의 획기적 방법도 존재하지 않는다"라고 하버드의 Hemstein은 말한다. "하지만, 연구를 통한 새로운 진전들은 건설적인 해결책이 대두할 가능성을 높여준다.
좋은 친구들... 애완견, 아들 그리고 다른 사람들
우리는 모두 인생에 있어 지독한 외톨이다. 그래서 두렵다. 이것은 우리네 짧은 인생 운명의 일부분이며, 우리는 어찌 할 도리가 없다. 고독이라는 끔찍한 갑옷은 깨어지기 쉬우나 지속되길 간절히 바라는 아이, 연인, 친구로부터의 애정에 의해서만 해체된다.
이들 모두는 친절과 관심을 요구한다.
나는 여기서 말하는 것은 동성간의 친구관계뿐 아니라 이성간의 친구도 포함한다.
현 세대 여성운동의 소득 중 하나는 아마도 미국 여성들이 성관계를 벗어나 신뢰할 수 있는 남성 친구와의 애정관계를 가질 수 있는 자유를 얻었다는 것이다. 나의 가까운 친구 중 일부는 여성이다. 나는 내가 끝까지 갈 수 있다고 믿는 친구가 4명이라 말할 수 있다. 두 명은 내가 좋아하는 사람과 결혼하였고, 한 명은 미망인이며, 한 명은 이혼녀이다. 이들은 몇 안 되는 남성 친구를 포함하여 나에게 어떤 것보다 중요한 존재이다. 한 사람이 많은 변하지 않는 친구들을 가질 수 있을까! 정치적 재선을 바라보는 정치가가 아닌 한 많은 친구를 말하는 사람을 경계해라. 나의 가장 친한 친구 중 한 명은 영리하고, 따뜻하며, 예민한 큰 검은 개이다. 이 친구와 나는 강을 함께 타는 절친한 사이이다. 나에게 또 다른 가장 친한 친구는 나의 20살 된 아들이다. 우리는 잊을 수 없는 수 많은 순간들을 함께 거쳐왔다. 착한 개와 착한 우리 아들은 빠뜨릴 수 없는 진정한 친구이다. 성실은 우정의 핵심이다. 우리는 종종 우리 자신을 바보로 만들고, 죄책감이나 심지어 수치심을 느끼게 만드는 행위들을 한다.

키워드

농민처럼,   채식,   웰빙,   올리브,   건강 식단,   타고난 악인,   범죄