스트레스의 원인 및 해소법

목차

스트레스란?

2.작용경로

3. 스트레스에 의한 변화
1)심리적 변화
2)신체적 변화

4. 스트레스 관련 질환

5. 스트레스 해소법

본문내용

스트레스란
우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화,또한 그때 느끼는 생리적, 행동적 반응
지나친 심리적 육체적 요구에 대한 개인의 적응 반응
스트레스에 의한 변화
심리적 변화- 불안,짜증,긴장
신체적 변화-교감신경계가 흥분되어 여러 신체기관에 영향을 줌

키워드

스트레스,   해소법,   스트레스관련질환