다이어트

목차

주위사람들의 다이어트 방법

다이어트종류(줄넘기,물,요가)

다이어트때 무조건적으로

하지 말아야 할 금기 행동

다이어트 요요현상

마치며

본문내용

다이어트때 무조건적으로지 말아야 할 금기 행동
운동한 다음 목이 마르면 그때그때 수분을 보충해주어야 한다. 운동이나 목욕 후 체중이 줄어드는 것은 수분이 빠져나가 일시적으로 나타나는 현상일 뿐이다. 수분을 빼서 체중을 줄이는 것은 아무 소용이 없고 건강에
해롭기 때문에 피하는 것이 좋다~

키워드

다이어트,   비만,   요요현상