[강력추천] 2024 BDU 헬스케어와 운동의 이해 기말고사 족보 + 고득점 + A+

소개글

[강력추천] 2024 BDU 헬스케어와 운동의 이해 기말고사 족보 + 고득점 + A+에 대한 보고서 자료입니다.

목차

2024년 BDU 헬스케어와 운동의 이해 기말고사

* 객관식 40문항

* 정답 제공

본문내용

1. 운동이 건강에 미치는 긍정적 영향이 아닌 것은?
① 심혈관 건강 증진
② 근육량 증가
③ 스트레스 증가
④ 체중 관리
정답: ③

2. 근육의 기본 단위는 무엇인가?
① 근섬유
② 근원섬유
③ 근육 세포
④ 근육 단백질
정답: ①

3. 심폐지구력을 측정하는 대표적 지표는?
① 근지구력
② 혈압
③ 근력
④ 최대 산소 섭취량(VO2 max)
정답: ④

4. 골격근 수축 중 근육 길이가 변하지 않는 수축은?
① 단축성 수축
② 등척성 수축
③ 신장성 수축
④ 등속성 수축
정답: ②


5. 운동 후 ‘과부하 원리’가 의미하는 것은?
① 운동 강도 유지
② 점진적으로 운동 강도를 높여 신체 적응 유도
③ 운동량 감소
④ 휴식 최소화
정답: ②

키워드

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