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성공적인 다이어트를 위한 여러가지 방법들
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소개글

성공적인 다이어트를 위한 여러가지 방법들에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

1)칼로리연소 유형 1; 음식의 열 생산효과
매일 연소되는 칼로리의 10-30%는 음식소화에 활용. (지방,탄수화물;10-15Cal/100 Cal
단백질;25Cal/100 Cal 연소)
2)칼로리 연소유형 2; 운동과 활동;10-15%를 연소.
3)칼로리 연소 유형 3; 기초대사
60-80%는 기본적인 심장박동이나 호흡 그리고 세포분열이 이용.
4) 자신의 BMR; kg X 300-350 = kcal

키워드

다이어트,   살,   살빼기

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  • 가격3,000원
  • 페이지수54페이지
  • 등록일2007.02.06
  • 저작시기2005.7
  • 파일형식파워포인트(ppt)
  • 자료번호#392802
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