학습이론 중 반두라의 사회학습이론에서는 관찰과 모방이 매우 중요하다고 강조한다. 더 나 아가 자기효능감을 강조한다. 자기효능감은 무엇이며 자기효능감을 높이기 위한 방안들도 있다. 자기효능감에 대한 나의 경험을 바탕으로 자기효능감을 높이기 위해서 필요한 것은 무엇이라고 생각하는지 자신의 의견을 정리해 보시오.

소개글

학습이론 중 반두라의 사회학습이론에서는 관찰과 모방이 매우 중요하다고 강조한다. 더 나 아가 자기효능감을 강조한다. 자기효능감은 무엇이며 자기효능감을 높이기 위한 방안들도 있다. 자기효능감에 대한 나의 경험을 바탕으로 자기효능감을 높이기 위해서 필요한 것은 무엇이라고 생각하는지 자신의 의견을 정리해 보시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

서론

본론

1. 자기효능감의 정의
2. 자기효능감의 중요성
3. 자기효능감 향상 방법
4. 필자의 경험을 통한 통찰

결론

참고문헌

본문내용

1. 자기효능감의 정의
반두라가 제시한 자기효능감(self-efficacy) 개념은, 개인이 특정 상황에서 필요한 행동을
성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 다시 말해, 어떤 목
표를 달성하거나 문제를 해결할 수 있다는 자신감과도 같습니다. 그렇지만 단순한 낙관주의
와는 다릅니다. 현실적 평가에 기반하여 ‘내가 이 일을 할 수 있다’는 구체적 신념을 의미합
니다.
예시를 들겠습니다. 아무리 돈이 많아도 이것이 없으면 무기력해집니다. 이것은 자아 효능
감이라고 합니다. 내가 나에게 기대하는 마음 내가 할 수 있다고 믿는 마음 이런 것들이 자
기 효능감이라 말합니다.
자기 효능감이 떨어지면? 무기력해집니다, 좋은 기회가 눈앞에 와도 고민만 하다가 아무런
시도조차 하지 못합니다. -> 더 나은 내가 될 수 있다는 마음보다 두려움이 큰 상태를 의
미합니다. 이것은 자기효능감이 떨어진 상태를 의미합니다.
이처럼 자기효능감은 자신의 능력에 대한 신뢰와 목표 달성에 대한 믿음을 의미하는 심리적
상태입니다. 해당 개념은 알버트 반두라의 사회학습이론의 핵심 요소 중 하나로, 개인이 어
려움에 직면했을 때 꾸준한 노력과 도전하는 태도를 가장 중요한 요인으로 여겨집니다.
자기효능감은 크게 세 가지 측면에서 작용합니다.
첫째, 과제에 대한 접근 방식에 영향을 미칩니다. 자기 효능감이 높은 사람은 어려운 과제
도 도전적으로 받아들이며, 낮은 사람은 같은 과제를 회피하거나 포기하기 쉽습니다.
둘째, 노력과 인내에 영향을 줍니다. 높은 자기효능감은 실패에도 불구하고 지속적인 노력
을 가능하게 합니다.
셋째, 감정적 반응에도 영향을 미칩니다. 자기효능감이 낮은 경우 실패를 두려워하거나 불
안감에 쉽게 빠지지만, 높은 경우에는 실패조차 성장의 기회로 받아들입니다.
2. 자기효능감의 중요성
자기효능감은 학습뿐만 아니라 삶의 전반에 걸쳐 지대한 영향을 미칩니다. 반두라는 인간
행동의 90% 이상이 자기효능감에 의해 결정된다고까지 언급했습니다. 특히 교육 현장에서
자기효능감은 다음과 같은 중요한 역할을 한다고 이야기합니다.
첫째, 학습 동기의 촉진입니다. 학생이 자신을 유능하다고 믿을 때, 학습에 대한 동기와 몰
입도가 크게 상승합니다. 이는 성취 경험을 통해 긍정적 피드백 루프를 형성하고, 장기적으
로 성취 수준 향상으로 이어진다.
둘째, 스트레스 및 불안 관리에 도움이 됩니다. 시험, 과제, 대인관계 문제 등 스트레스 상
황에서도 자기효능감이 높은 학생은 자신이 상황을 통제할 수 있다고 인식하기 때문입니다.
그러므로 보다 안정적으로 문제를 해결할 수 있게 됩니다.
셋째, 장기적인 목표 달성에 있어서 필수적입니다. 장기간의 노력과 인내를 있어야 하는 목
표, 예를 들어 로스쿨 진학, 노무사 시험 합격 등은 중간중간 수많은 좌절과 실패를 경험할
수밖에 없습니다. 이때 자기효능감은 포기하지 않고 끝까지 밀고 나갈 수 있는 심리적 자산
이 욉니다.
이처럼 성공 경험들은 자기효능감을 직접적으로 강화하는 중요한 재료이자 요소입니다. 사
소한 경험들이 하나둘 모여 개인은 자신의 능력에 대한 확신을 점진적으로 구축하게 됩니
다. 초반엔 사소하고 작은 성공일지라도, 복리로 돌아와 점차 확장해 주는 뼈대가 됩니다.
여기서 주목할 점은 성공 경험이 반드시 거대하고 극적일 필요는 없다는 것입니다. 일상의
작은 목표 달성, 새로운 기술 습득, 혹은 개인적 도전의 작은 승리들이 모두 자기효능감 향
상에 기여할 수 있습니다. 이러한 경험들은 누적되면서 개인은 점차 더 큰 도전에 대한 자
신감을 얻게 됩니다.

키워드

아동발달,   학습이론,   학점은행제과제