웰빙의 장애물

소개글

웰빙의 장애물에 대한 보고서 자료입니다.

목차

■웰빙의 장애물

1. 설탕(Sugar)

2. 소금(Salt)

3. 과자(Snack)

4. 흡연(Smoking)

5. 운동부족(Sitting)

본문내용

하는 데에는 운동을 하여 땀과 노폐물을 배설하는 것이 최선이다.
가벼운 피로로 시달리고 있는 사람들은 아직도 신체 기능의 저하가 가져올 심각성을 느끼지 못하고 있을지도 모른다. 그러나 몇 년 더 시간이 지나 장기간 운동부족이 계속되면 생활의 질이 떨어질 뿐만 아니라 질병을 빨리 가져오는 원인이 된다. 우리 몸이야말로 뿌린 대로 거두는 가장 정직한 밭이다.
건강한 삶은 단순히 돈으로 해결되는 게 아니다. 이상에서 살펴본 것처럼 5S를 멀리하고 절제된 생활과 더불어 하는 삶을 살 때 진짜 웰빙에 가까워지는 것이다. 무조건 많이 가진다고 좋은 게 아니듯, 우리 몸도 무조건 많은 것들로 채워 넣는다고 좋아하지 않는다. 버릴 것은 과감하게 버리고 균형 잡힌 식생활을 유지하는 것이 바람직한 웰빙의 척도이다.

키워드

웰빙,   설탕,   소금,   과자,   흡연,   운동부족