마사지의 정의와 종류

목차

마사지의 정의

마사지의 종류
- 스포츠 마사지
- 발 마사지
- 경락 마사지
- 등 마사지
- 안마

본문내용

마사지의 정의
주로 손을 사용하여 직접 피부에 일정한 방법으로 역학적 자극을 줌으로써 생체반응을 일으키게 하여 신체의 변조(變調)를 바로 잡아 병을 치료하고 건강을 증진시키는 일종의 수기시술(手技施術)
스포츠 마사지의 정의
우리 몸의 근육과 임파 위주
단순히 신경계통을 자극해서 시원함을 주는 것이 아니라 뭉친 근육을 이완 시켜주고 수축력을 길러 주며 젖산(피로물질)을 제거하고 혈액과 임파의 흐름을 원활하게 해주는 건강 관리법
종합적인 피드백조정에 의해서 스포츠맨의 컨디션을 최고의 상태로 정착

키워드

마사지,   맛사지,   마사지효과