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쥐고, 뼈로부터 조직에 분리하도록 끌어올리는 일련의 동작
±근긴장을 이완시키고, 근조직의 탄력성을 증가시키며, 근수축력을 증가시키는데 보다 효과적. 1. 마사지의 효과
2. 마사지스트로크
± 압박법
± 에플루라지
± 페트리사지
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있다.
♣ 혈액에 미치는 효과
혈액과 림프에 대한 마사지의 효과도 그렇지 않을 때 보다 세배나 빨리 순환된다고 한다. 표면적인 마사지 동작은 혈액 순환을 도우며 표면의 혈관을 비워준다. 약간의 압력을 넣어 주무르는 마사지동작도 혈액
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효과가 있고 신경근의 기능이 향상 된다.
인류가 발전하기 전부터 마사지는 존재했으며 고대의학 기록에 의하면 마사지는 당시 유일한 민간치료법으로서 또 사람과 사람사이를 돈독게하는 매개체 역할을 했다는 사실이 비교적 상세히 기록
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한다. 1. 발마사지의 정의
건강한 발이란?
2. 발마사지의 효과
3. 발마사지의 관련이론
발마사지 순서
4. 발마사지의 효과와 관련된 연구
1)여고생 월경시 효과
2) 노인건강의 효과
3) 간호대학생들의 정신적 신체적 효과
5. 결론
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마사지란?
Ⅱ. 본론
★ 마사지의 효과
★ 스포츠마사지
⓵ 워밍업 마사지
⓶ 강화 마사지
⓷ 진정마사지
⓸ 온열 마사지
★ 마사지의 종류
⓵ 의료 마사지
⓶ 위생마사지
⓷ 미용마사지
⓸ 산업 마사
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