사상의학

소개글

사상의학에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 태양인
2. 태음인
3. 소양인
4. 소음인

본문내용

대로 소음인은 신장의 기능이 좋고, 위장이 기능이 약하기 때문에, 하체는 발달되어 있는 반면, 상체가 약하다. 신경을 예민하게 쓰거나, 소화기능 불량으로 몸 안에 정체된 비만이 올 수 있다.
소화기관이 약하기 때문에 식습관에 늘 주의한다. 정해진 시간에 규칙적인 식사가 가장 중요하며, 간식이나 고칼로리 음식은 좋지 않다.
전체적으로 몸이 차고 혈액순환이 좋지 않기 때문에 체조나 스트레칭이 효과적이다. 어떤 운동이든 소음인에게 과격한 운동은 쉽게 지칠 수 있으므로 적당한 운동량이 요구된다.
마사지나 지압도 소음인에게는 좋다. 또한 하체 비만으로 될 수 있으므로, 상체 위주 운동과 유산소 (배드민턴, 체조, 자전거 타기 등)를 병행하도록 한다. 등에 땀이 촉촉히 나오는 정도의 운동량이 적당하다.
지금까지 사상의학에 대하여 알아보았다. `가장 한국적인 것이 가장 세계적이다.` 라는 말처럼 역시 의학에 있어서도 우리나라 고유의 전통의학, 그 중에서도 독창적인 이론 체계를 형성하고 있는 사상의학(四象醫學)이야 말로 진정한 의미의 가장 한국적인 의학일 것이다. 그러나 언제부터인가 일기 시작한 사상의학의 붐은 일반인들의 호기심을 자극하고 상업적으로 이용하려는 이들에 의해 그 내용의 진지한 이해 없이 변질되고 왜곡되어 오히려 혹세무민(惑世誣民)하는 도구로 전락하는 것 같아 안타까운 마음도 든다. 사상의학이란 말 그대로 의학의 한 부분이니 왜곡하지 말고 받아들이는 것이 좋겠다.
참고
http://www.lovecare.co.kr
http://63jkchan.ddhanbit.or.kr/somang/sasang.htm

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사상의학,   동양사상과 식품영양,   동양사상,   식품영양