테이핑이 지연성근육통에 미치는 효과

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지연성근육통은 익숙하지 않은 운동 후에 발생하는 골격근에서의 통
증과 불편한 감각이며 운동 후 5~7일에 사라지는 근육통은 24~72시
간 중 첫 24시간에 크게 증가한다(Amstrong, 1984).
지연성근육통 유발 운동 후 72시간 이내에 관절가동범위 감소, 통증,
부종, 대식세포의 증식, Lysosomal 활동성 증가와 같은 증상이 급성
염증반응과 비슷하다(Smith, 1991).
이러한 통증은 근 활동의 감소 및 부종을 유발한다(Amstrong, 1984).
지연성근육통으로 인하여 근력과 관절가동범위의 감소를 유발하여 운
동수행을 떨어뜨리거나, 일상생활에 불편을 초래한다(Ebbeling과
Clarkson, 1989).
키네시오 테이프는 근육에 붙임으로써 근육을 강화시키며 보호하고 강
해진 근육은 관절을 보호하게 되어 운동기능을 향상 시킨다(노정근,
1998).
장시간 운동 후 테이핑의 적용으로 젖산의 유의한 감소와 일시적인 혈
류 활성화에 의한 운동 중 대사과정의 활성화 효과가 나타났고, 장시간
의 운동수행 후 피로회복에 도움이된다(조성보와 서재명, 1999).

키워드

테이핑,   물리치료,   근육통,   지연성근육통