'오키나와 프로그램' 독후감

본문내용

리법을 제시한다.
이 책은 관념적이고 추상적으로 건강과 장수에 대해 논하는 것이 아니라 실제적으로 우리가 어떻게 실천해야 하는가를 구체적이고 사실적으로 전달하는 매우 실용성이 높은 책이라고 할 수 있다. 또한 이 책을 통하여 평소 우리의 바람직하지 못한 식습관, 생활습관, 마음씀씀이 등을 비교 수정하여 보다 삶의 질을 높일 수 있는 기회를 얻었다.

키워드

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