이기는 습관을 읽고나서

소개글

이기는 습관을 읽고나서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

* 능동적으로 활동하라
* 창조적인 마인드를 가져라
* 결단력을 길러라
* 노력은 재능을 이긴다
* 열정은 모든일의 기본
* 평상심을 유지하라

본문내용

을 하나로 결합'시키지 못해 계속 머뭇거리고 서투르게 운전한다. 잘못하면 자동차가 차도를 벗어날 수도 있다고 믿기 때문에 초조한 마음으로 핸들을 지나치게 많이 흔들어댄다. 이들은 방향 전환과 차선 및 속도 유지에 대해 걱정한다.
이들은 운전하고 있다는 생각'없이 운전하는 법을 터득하지 못했기 때문에 아직 미숙한 것이다. 테니스, 농구, 탁구 등 스포츠를 할 때도 마찬가지다. 멋지게 공을 치겠다는 생각에 사로잡히지 않은 상태로 테니스를 할 때 가장 멋진 공을 칠 수 있다. 정신을 고요하게 하고 몸이 알아서 하도록 자연스럽게 내맡기기만 하면 훌륭한 백핸드와 놀라운 발리도 해낼 수 있다. 고요한 마음을 유지하는 자세는 스포츠나 식이요법뿐만 아니라 인생의 크고 작은 모든 게임에도 적용시킬 수 있다. 백핸드를 잘 치지 못하는데도 무의식적으로 친 공이 상대방 코트의 구석을 찔러서 승리를 거두게 될 때 우리는 몸이 어떻게 해야 할지를 이미 알고 있다는 것을 깨닫는다. 우리는 그저 과다한 생각으로 몸을 방해하는 행위를 멈추기만 하면 되는 것이다.
과식과 식이요법의 사례들은 지나치게 많은 생각을 하면 우리에게 어떤 희생이 따르는지를 잘 보여준다. 우리 몸은 자기 몸에 알맞은 정상 체중을 찾아내는 방법을 알고 있다. 따라서 과체중일 경우 그것은 몸의 결함 때문에 아니라 분명히 생각 때문이다. 음식 숭배를 중지하고, 배고프지 않을 때는 먹는 것을 멈추겠다고 결심하면 다이어트에 대해 신경 쓸 필요조차 없게 될 것이다. 우리가 끊임없이 음식을 먹는 건 끊임없는 생각을 통해 음식을 탐하기 때문이다.
그렇다. 우리는 어느순간 자연스러운 자신을 놓치고, 그 어떤 상황이나 사람들의 기대가 만들어놓은 틀을 놓치지 않기 위해 애쓰는 자신을 보게 된다. 그러나 교통사고시 긴장하면 더 다치게 되듯이, 항상 평상시의 평정심을 잃지않기 위해 노력해야한다. 무리하지 않으면서도 최선의 결과를 내는 상황에 이르면 굳이 성공이나 그런 내용보다도, 편안한 자신을 만날 수 있게 될 것이다.
지금까지 이기는 습관을 읽고 난 뒤 여러 가지 생각의 갈래들을 뻗쳐보고, 정리해보았다. 사실 거창한 제목을 품고 있지만, 그안의 진리는 매한가지가 아닌가 한다. 노력하고, 인내하고, 열정적으로 움직이는 것이다. 그러나 누구나 알고있는 이러한 진리를 막상 실행하려면 쉽지가 않다. 이기는 습관, 그것은 결국 자신을 컨트롤 하는 능력을 일컫는 말에 다름 아닐 것이다.

키워드

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