생화학 실험 혈당측정,GPT assay 보고서

소개글

생화학 실험 혈당측정,GPT assay 보고서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

3.Result
4.Discussion
1)혈당측정
2)GPT assay
3)혈당측정의 오차

본문내용

30분 이내에는 내장에 혈류가 모이므로 운동은 피하는 것이 좋다. 식사 후 30~60분이 경과하면 소화흡수에 의해 혈당값과 인슐린값이 절정에 달하므로 운동실시에 적합하다. 특히 식후 고혈당을 운동으로 조절하려는 경우에 식사 1시간후에 20분 운동과 10분 휴식을 3회 반복하면 효과가 있다. 원칙적으로 식사 1시간 전의 운동은 저혈당의 위험이 있으므로 피해야 한다. 식사요법만으로 당뇨병 조절을 하고 있는 환자의 경우에는 운동요법의 실시시간을 특별하게 구애받지 않는다. 그러나 인슐린 등 약물후 1~2시간에 운동을 하도록 한다. 그리고 날씨가 아주 덥거나 추울 때, 비가 올 때에는 사고나 합병증 등이 발생할 염려가 있으므로 이러한 때에는 실내에서 가벼운 운동을 하도록 한다.
㉣운동량
운동량은 운동의 강도와 시간에 따라 결정된다. 그러므로, 운동량 = 운동의 강도×시간 으로 나타낼 수 있다.
전문의들은 쉽게 시작할 수 있는 가벼운 산책 때는 걷기 운동을 권하고 있다. 환자의 증상이나 신체적 조건에 따라 차이가 있게 마련이지만, 하루 1~3시간 걷는 정도가 가장 적당하다고 한다. 가벼운 걷기 운동이나 체조를 하고 나서 혈당을 측정해 보면 그 값이 운동 전보다 내려가 있다. 혈액 속의 포도당이 운동을 위한 에너지로 소모되었기 때문이다. 당뇨병 환자에게 운동은 인슐린과 같은 역할을 하는 것이다. 하루에 1시간 운동하는 것으로 하고 운동량을 운동의 종류로 세분하면 유연성과 조정력 보강을 위한 운동인 체조 10분, 걷기 등의 유산소운동 40분, 아력 드의 근육운동 10분 정도가 가장 적합하다.
㉤운동의 빈도
인슐린 감수성이 개선되는 운동의 효과는 3~7일 내에 소실된다. 그러므로 운동의 대사촉진 효과를 유지하기 위해서는 주 3일 이상 시행되어야만 한다. 운동요법의 효과는 운동처방의 유효작용이 누적되어 나타나므로 반드시 운동의 빈도도 처방에 포함되어야 한다. 운동의 간격이 길어지면 시작 전보다 효과가 적을 것이고, 빈도가 잦으면 과로에 의해 역효과가 날 수도 있다. 빈도의 처방은 1일 행하는 일내빈도와 1주로 시행하는 주내빈도로 구성된다. 당뇨병의 운동요법이 효과를 기대하기 위해서는 적어도 주3회의 운동이 필요하며, 3일 운동하고 4일 쉬는 것보다는 하루 운동하고 하루 쉬는 격일실시가 효과적이다.
③당뇨병의 병태에 따른 운동 요법
당뇨병의 상태에 따라 운동요법은 다르게 적용되어야 한다. 곧 혈당조절이 비교적 잘되고 있을 때는 운동을 함으로써 혈당값이 떨어지는 좋은 효과를 q로 수 있다. 그러나 혈당조절이 좋지 않은 상태에서는 운동 후 오히려 혈당이 높아지기도 한다. 당뇨병 치료를 위해 장기적으로 운동을 계속할 때는 그 결과가 바람직하다. 곧 10년을 계속한 경우에는 당뇨병 조절이 좋았으며, 혈관 합병증의 유병률도 매우 적었던 임상결과에 따른 통계도 나와 있다. 운동요법은 반드시 증상에 따라 적용해야 한다. 혈당조절이 잘 되고 합병증이 없는 인슐린 비의존형 당뇨병 환자는 운동을 적극적으로 해야 한다. 그러나 운동 요법이 역효과를 내는 경우도 있고, 운동요법을 실시해서는 안되는 경우도 있다.
㉠운동의 형식과 그 실제
운동요법에 사용되는 운동의 형식은 동적인 운동과 정적인 운동으로 크게 나눌 수 있다. 동적인 운동은 걷거나 달리거나 뛰는 활동적인 운동을 말한다. 그리고 정적인 운동은 힘을 준 상태에서 팔을 구부리고 있거나 팔을 편 상태에서 벽을 밀고 있는 등 정지상태에서 힘을 주는 운동을 말한다. 당뇨병을 치료하기 위한 운동요법으로는 반드시 활동적인 동적 운동만이 필요한 것은 아니다. 환자의 조건, 곧 증세에 따라서는 정적 운동만으로도 당뇨병의 조절을 훌륭하게 이루어낼 수 있다. 혈달조절을 꾀할 수 있고 종류를 잘 배합함으로써 체력증강도 할 수 있는 운동요법의 실제를 동적 운동, 정적 운동, 유연성과 조정력 보강의 측면으로 나누어 살펴보기로 한다.
㉡동적 운동
동적 운동에는 유산소 운동과 무산소 운동이 있다. 유산소 운동은 산소를 충분히 들이마셔서 하는 운동으로 , 걷기조깅줄넘기수영에어로빅 등이 있다. 이들 운동은 당뇨병의 운동요법에 가장 적합한 운동이라고 할 수 있다. 무산소 운동은 숨을 참았다가 한꺼번에 내뱉는 운동으로, 단거리 달리기 등이 있다. 걷기는 동적 운동의 기본으로, 아침저녁으로 1분 동안에 80m의 속도로 20분 걷기 운동을 할 때 160kcal 정도 소모된다. 이 운동량은 1분 동안에 100m의 속도로15분, 1분 동안 120m 속도로 10분 동안 걷기 운동을 하는 것과 같은 열량 소모가 있다. 이렇게 매일 계속하면 1주일의 열량 소모량은 1,000kcal 이상으로, 효과적인 운동요법을 이룰 수 있다.
㉢정적 운동
정적 운동에는 근육수축을 반복하는 운동과 근육수축을 지속시키는 운동이 있다. 근육수축을 반복하는 운동으로는 팔굽혀펴기복근운동노젓기 등이 있으며, 근육수축을 지속시키는 운동은 아령 등의 운동기구를 사용하는 운동이 있다.
정적인 운동은 많은 열량의 소모를 기대할 수는 없으나, 근력과 근지구력을 향상시키는 데는 좋은 운동이다. 정적인 운동은 우리 몸의 근육조직을 어깨와 팔, 가슴과 배, 허리, 다리 등의 네 부분으로 나누어 실시한다. 이 경우 해당근육의 운동을 최대로 하였을 때를 100%로 하여 그 강도를 정하고, 이 상태로 2,3초 동안 정적 운동을 하면 근력 및 근 지구력을 증강시키는 효과를 얻을 수 있다. 60~70%의 강도로 6~10초 동안 지속했을 때도 같은 효과를 거둘 수 있는 것으로 알려져 있다.
㉣유연성과 조정력 보강
유연성과 조정력 보강을 위한 운동으로는 라디오 체조, 스트레칭 등이 있으며, 체조에는 실내체조실외체조, 이동하면서 하는 체조, 그 자리에서 하는 체조 등이 있다. 우리 몸의 유연성과 조정력을 유지하기 위한 가장 좋은 운동은 하루 한 번씩 실시하는 체조이다. 라디오의 체조시간에 맞추어 하루 한 번씩 체조를 할 경우 40kcal 정도의 열량이 소모되는데, 이는 관절운동을 위해서는 매우 효과적인 방법이다.
5.References
-생화학 실습 유인물 자료
-영동 세브란스 당뇨교육실
-『 당뇨병 알아야 이긴다.』/ 홍신문화사/ 김영설 저

키워드

혈당측정,   GPT assay,   당뇨병