스트레스 해소법

목차

1. 만성화된 스트레스는 성격장애 유발

2. 스트레스 해소법 5가지만 기억하자

본문내용

는 사람은 매사에 열정적이다. 열성적인 태도로 문제를 접하다 보면 오히려 스트레스를 적당한 긴장감으로 유용하게 이용할 수 있다.　
5) 거절도 때로는 할 줄 알아야
너무 마음이 약해서 다른 사람들이 부탁하는 것을 거절할 줄 모르게 되면 과다한 업무에 시달리게 된다. 자신이 하기 힘든 것들은 미리 안된다고 거절할 줄 아는 결단력과 배짱이 필요하다.

키워드

스트레스 해소법,   스트레스 해소,   스트레스