목차
⑴ 식이요법
⑵ 운동요법
⑶ 한방치료
⑷ 약물치료
⑵ 운동요법
⑶ 한방치료
⑷ 약물치료
본문내용
20, 양파10, 표고10,
풋고추3, 당근10
조기구이 작은조기50, 식용유3
무말랭이무침 무말랭이20
시금치나물 시금치50, 참기름1
포기김치 포기김치50
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간식 딸기 딸기150
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저녁 흰밥 쌀90
미역국 건미역7, 참기름1
불고기 우등심60, 양파30, 참기름2
호박지짐 호박50, 식용유3, 양념간장
숙주나물 숙주70, 참기름1
포기김치 포기김치50
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간식 인절미 인절미50(3개)
딸기 딸기150
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구분 음 식 명 재료 및 분량(g)
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아침 보리밥 쌀40, 보리20
재치국 재치100(가식부35), 실파10
두부조림 두부80, 참기름1
김무침 김4(2장), 참기름2
씀바귀나물 씀바귀50
포기김치 포기김치50
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간식 우유 우유200(1봉)
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점심 팥밥 쌀55, 팥5
김치찌개 돈육20, 김치80
소고기볶음 소고기40, 당근10, 양파10, 식용유3
물미역회 물미역50, 초고추장
고구마순나물 고구마순50, 식용유2
나박김치 나박김치100
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간식 바나나 바나나60
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저녁 보리밥 쌀60, 보리30
냉이된장국 냉이50, 된장10
편육무침 사태40, 오이20, 양파10, 참기름1
우럭조림 우럭50, 무30, 식용유1
쑥갓나물 쑥갓50, 참기름1
돈나물물김치 돈나물김치100
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간식 식빵 식빵35(1쪽)
바나나 바나나60
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풋고추3, 당근10
조기구이 작은조기50, 식용유3
무말랭이무침 무말랭이20
시금치나물 시금치50, 참기름1
포기김치 포기김치50
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간식 딸기 딸기150
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저녁 흰밥 쌀90
미역국 건미역7, 참기름1
불고기 우등심60, 양파30, 참기름2
호박지짐 호박50, 식용유3, 양념간장
숙주나물 숙주70, 참기름1
포기김치 포기김치50
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간식 인절미 인절미50(3개)
딸기 딸기150
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구분 음 식 명 재료 및 분량(g)
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아침 보리밥 쌀40, 보리20
재치국 재치100(가식부35), 실파10
두부조림 두부80, 참기름1
김무침 김4(2장), 참기름2
씀바귀나물 씀바귀50
포기김치 포기김치50
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간식 우유 우유200(1봉)
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점심 팥밥 쌀55, 팥5
김치찌개 돈육20, 김치80
소고기볶음 소고기40, 당근10, 양파10, 식용유3
물미역회 물미역50, 초고추장
고구마순나물 고구마순50, 식용유2
나박김치 나박김치100
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간식 바나나 바나나60
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저녁 보리밥 쌀60, 보리30
냉이된장국 냉이50, 된장10
편육무침 사태40, 오이20, 양파10, 참기름1
우럭조림 우럭50, 무30, 식용유1
쑥갓나물 쑥갓50, 참기름1
돈나물물김치 돈나물김치100
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간식 식빵 식빵35(1쪽)
바나나 바나나60
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