운동과 성장호르몬

목차

1.성장호르몬의 기능

2.운동에 대한 성장호르몬의 반응

3.훈련에 대한 성장 호르몬의 반응

4.운동 시 성장 호르몬의 변화로 기대되는 신체 변화

본문내용

체 변화
운동 시 성장 호르몬의 증가는 조직의 단백질 합성을 증가시킬 것으로 기대되기 때문에 결체조직 및 근육의 성장에 영향을 줄 것으로 기대된다. 실제 운동을 오래한 사람들은 뼈가 더 굵고 건이나 인대 등이 튼튼하며 근력이 증가되어 있는 것을 관찰할 수 있다. 따라서 성장기에 있는 아동의 경우에는 성장 발육을 위해 운동이 필수적으로 권장되고 있다.

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