참깨의 모든것,

본문내용

약해서 일어난 것이라면 참깨의 효과는 크다.
4) 청력 강화 작용-귀를 민감하게 만들어 준다. 시력이 좋은 것은 명이라 하고 청력하다는
것은 슬기롭다는 뜻이 아니라 시력과 청력이 좋은 사람을 뜻했건 것이다.
5) 근골 강화 작용-참깨를 오랫동안 먹으면 뼈와 치아의 조직이 튼튼해지고 근육, 특히 심장 근육의 수축작용이 증대된다. 또 근섬유나 신경섬유의 흥분 전도를 적당히 조절한다.
5. 활용방법
1)참깨는 모유를 잘 나오게 한다.
모유가 잘 나오지 않는 사람에게는 현미와 참깨 죽이 좋다. 참깨와 현미를 각각30g씩 냄비에 넣고 3컵의 물을 부어 그 양이 반으로 줄어들 때까지 끓여 이것을 하루 세 번으로 나누어 먹도록 한다.보다 간단하게.깨15g을 볶아서 분마기에 갈아 가루로 만든 다음 소금 약간을 넣어 깨소금을 만든 다음 매일 음식 장만할 때 넣어서 먹어도 효과를 볼 수 있다.
2)현기증이 일어나는 증상에도 효과
우선 참깨 60g,현미60g,아몬드15g을 물에 담가 불린 다음 분마기에 잘 간 다음 그것을 냄비로 옮겨 끓인다. 다 끓으면 꿀을 조금 넣어 먹으면 된다. 그러나 시중에 나도는 가짜 꿀은 인공향료와 설탕이 대부분이므로 차라리 그냥 먹는 것이 좋다.
3)참깨는 생리통을 완화시킨다.
생리 예정일 2~3일 전부터 참깨 간 것에 소금을 약간 넣은 다음 더운 물에 타서 하루 5~6컵 마시면 생리통이 훨씬 완화된다. 녹차에 참기름을 몇 방울 떨어뜨려 마셔도 마찬가지 효과를 볼 수 있다.또 참깨 속에 들어 있는 칼슘, 마그네슘등의 미네랄과 비타민B군,비타민E등은 생리에 동반되는 불안감 해소에도 도움이 된다.

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참깨,   정리자료,   모든것