사이클(자전거)에 대하여..(역사, 종목, 상해의 종류)

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사이클(자전거)에 대하여..(역사, 종목, 상해의 종류)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자전거 역사
2. 자전거구조
3. 자전거 타는법
+ 안장의 높이에 관하여
+ 안장의 상하 각도에 대하여
+ 안장의 전후 위치조정
+ 스템의 높이와 각도
+ 핸들 바의 길이
+ 핸들 바 엔드
+ 크랭크 암 길이
+ 등뼈의 각도
+ 어깨와 머리, 손과 손목

4. 자전거 안전운전수칙

5. 안전장비
6.사이클경기와 올림픽 종목
+ 사이클 도입
+우리나라 사이클경기
+ 국제사이클

7. 사이클종목소개
1) 스프린트(Sprint)
2) 독주경기(Time Trial)
3) 개인추발(Individual Pursuit)
4) 단체추발(Team Pursuit)
5) 포인트 경기(Piont Race)
6) 경륜경기(Keirin)
7) 단체 스프린트(Team Sprint) 등

8. 사이클 상해
1) 저온환경에서의 트레이닝
2) 근육통증
3) Roadburns 와 타박상
4) 근육경직 현상
5) 골절 현상
6) 열화상 등

9.스포츠의 상해를 예방 방법
가.사전 의학 검진
나.철저한 준비운동과 정리운동
다.체력 강화
라.장비 및 시설 관리의 점검
마.완전한 회복
바.페어 플레이 정신

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키워드

자전거,   사이클,   싸이클,   운동상해,   안전수칙