운동과 폐기능

목차

1. 호흡계의 구조와 기능

2. 폐환기
1) 흡 기
2) 호 기

3. 폐용적과 폐용량
1) 폐 용 적
2) 폐 용 량

4. 운동과 폐기능
1) 안정시에서 운동시로의 전환
2) 고온에서의 운동
3) 운동과 환기반응
4) 운동에 대한 호흡 반응
5) 호흡과 경기력

참고문헌

본문내용

온도차이에 의해서 동맥혈내에서의 이산화톤소 분압은 거의 차이가 없게 나타나는데 이것은 더운지역에서의 운동시 환기량의 증가는 호흡 빈도수 및 사강의 환기 증가에 의해 나타나는 것을 보여준다.
3) 운동과 환기반응
운동트레이닝은 폐의 구조를 바꾸지는 못하지만, 지구력 훈련의 중 고강도 최대하 운동 중에에 환기를 감소시킨다.
그림을 보면 지속적 운동 후 환기량이 훈련 전에 비해 20-30% 감소된 것으로 나타나는데 트레이닝이 운동 중 환기량을 감소시키는 것을 설명할 수 있는 기전은 확실한 답은 알 수 없다고하나, 신체골격근의 유산소능력의 변화에 트레이닝이 영향을 미치는 것 같다. 이러한 트레이닝에 의한 변화로 젖산생성이 감소하고 아마도 호흡을 촉진하는 활동근의 구심성 피드백이 감소하는 것 같다.
4) 운동에 대한 호흡반응
운동에 대한 호흡의 반응은 지속적인 운동에 의해 트레이닝된 사람과 운동을 하지 않는 비트레이닝된 사람과의 차이가 나타난다.
고도로 트레이닝된 사람은 트레이닝되지 않은 사람과 고강도의 운동을 수행할 때 동맥혈의 산소분압에 있어서 확연한 차이가 나타나는 것을 볼 수 있다. 트레이닝 되어있지 않은 일반 피험자는 동맥내 산소의 분압을 안정사태의 범위내로 유지 하지만 고도로 트레이닝된 사람은 최대강도의 운동근처에서 산소분압을 30∼40mmHg 정도 감소시킨다. 이러한 동맥혈내의 산소분압의 하강은 심한 폐질환을 가지고 있는 사람의 운동 중에도 볼 수 있다. 하지만 이러한 결과는 고도로 트레이닝된 모든 사람에게 나타나는 것이 아니며, 각각 개인마다 차이가 나타난다.
5) 호흡과 경기력
그림에 있는 코 반창코는 미국의 미식축구 경기나 우리나라에서 야구경기 중 몇 번 선수들이 코에 붙이고 나온 적이 있었다. 이 반창고의 경우 콧구멍을 계속 열려있게 하여 코의 기도저항을 줄이는데 목적이 있다. 초기 이론적으로 폐로 들어가는 공기의 흐름이 콧구멍이 계속 열려있기 때문에 증가된다고 하였다. 이 반창고는 무호흡 수면환자를 위해 만들어 졌지만, 이 반창고가 운동수행력을 개선시킨다는 일부 한정된 주장에 선수가 환동근에 대한 산소운반의 증가와 폐로의 공기흐름의 증가로 운동수행력이 증가된다고 믿어 사용이 급증하였지만, 최근에 나오는 논문이나 각종 보고에 의해 코 반창고가 운동 중 폐호흡 증가와 관련이 없다고 보고 되고 있으며, 이러한 코 반창고는 직접적은 호흡의 증가보다는 선수의 심리적인 효과로 나타나고 있다.
참고 문헌
정성태 외 10명. Power 운동생리학. 라이프사이언스. 2003.
김복현 외 3명. 운동생리학 플러스. 대경북스. 2004.
운동사 자격연수 강의록 제2권. 개인운동. 대한운동사회. 2007.
http://www.nursediary.net/BOARD/DATA_board/mk3731166662336.ppt
http://www.insunet.co.kr/linkskin/linkskin_b_med.asp?sn=2407
http://www.kafm.or.kr/event/2006f_abstract/112-117JkafmH-030.pdf

키워드

폐기능,   운동,   흡기,   호기,   폐용적,   폐