성격심리학-사회인지적 수준

본문내용

로 자존심이 측정됨으로서 자기 자신의 긍정적 혹은 부정적으로 생각하는 정도를 나타냄.
결과: 암묵적 측정방법과 명시적인 자존심의 측정방법 간에는 서로 관련이 없었지만,
이 방법으로 자존심이 높은 사람으로 밝혀진 사람들은 실패경험에 비교적 영향을 받지 않는 반면, 자존신이 낮게 측정된 사람들은 실패에 고통스러워하는 경향을 보임.
▶성격 변화와 치료
사회적 인지 수준에서의 이 연구는 광범위한 성격 문제에 대한 치료형태에 많은 영향을 미치며, 관계에 대한 어려움, 두려움과 우울 또는 직무 도전을 다루는 고민에까지 광범위하며, 문화적 차이를 이해하는 데 적용되고 있다.
◎사회적 인지의 영향(치료)
근본적인 목적 : 바람직한 방향으로 변화시키기 외해 내담자에게 지각되고, 실재하는 자유를 증가시키는 것으로써 효능감 기대를 고향시키는 경험을 제공하는 것임.
치료 : ①원하는 목표 설정 하는 것 ②대안관계를 안정적이고 효과적으로 기능하게 하는 것
③불안, 우울 및 지각된 스트레스를 줄이기 위해서 효과적이고 상징적인 광범위한 경험을 포함
치료적 변화: ①이전에 끔찍한 상황을 차분하게 직면할 수 있는 대처능력을 기르기 쉬움.
②흡연과 기타 약물의 감소 ③식이요법을 하게 됨 ④위험적인 성적 경험 감소
-건강증진 행동을 향상시키기 위한 심리치료와 대중 교육 프로그램 개발해서 바람직한 행동을 시연하는 모델 노출을 사용함.
모델링의 예: 사람들이 수치심을 극복하고 그것에 대처해야 할 때 효과적으로 자신들을 주장하도록 함.
주장의 대상: 룸메이트, 상사, 배우자 또는 부모님을 포함하여 다른 사람과 더 좋은 관계를 바라는 어떤 사람도 가능함.
-자기주장을 할 수 없는 사람: 자기의 권리를 내세울 수 없고, 다른 사람에게 이용당하고, 빼앗기고, 비효과적이고, 무능하고, 자존심이 결여되어 있음.
-주장성 기술을 향상시키기 위한 주장성 훈련은 사람들의 삶에서 많은 긍정적인 효과를 가질 수 있다.
-주장적 수행을 하는 장면을 비주장적인 개인이 시각화하며 심상에서 이루어지는 것을 내현적 모델링이라 함.
◎인지 행동 치료
임상 심리학과 치료에서 전문영역 내에서 보다 더 정확한 새로운 이름은 인지 행동 치료(cognitive behavioral therapy) 이라 한다. 이것은 "사회적 인지 행동 치료"라고 더 정확하게 부를 수 있다.
지난 40년 내에 인지-행동적 모델은 심리학에서 눈에 띄게 발전되어 왔고, 현재 우울증, 불안, 건강염려증과 같은 장애를 치료하는데 사용되어짐.
CBT는 행동주의적 접근 안에 뿌리를 두었으나, 그 성장은 다른 공헌에 영향을 받았으며, 대부분 다른 분석 수준들의 통찰과 방법을 통합하고 있다.
인지 행동 치료의 성장에 관한 몇 가지 이유
①특정 행동을 넘어서는 문제들에 대한 인식
②사람들이 경험을 건설적으로 해석하도록 도움
③정서뿐만 아니라 행동을 다룸
④사고, 느낌, 행동 간의 상호작용을 다룸.
⑤ 유용한 것으로 증명된 다양한 방법과 개념을 사용하고 조합함. 등이다.
◎Beck의 인지 치료
Beck은 정신과 의사로서 가장 영향력 있고 잘 표현된 인지치료 형태 중 하나를 개발했는데 이것을 인지 재구조화(cognitive restructuring) 라 했다.
인지 재구조화 : 사람들이 그들 자신의 경험과 그들 자신을 부호화하거나 해석하는 방법을 변화시키는 것으로 우울증 치료를 체계적으로 적용하여 왔다.
그는 인지 치료를 아래와 같이 정의했다.
"인지 치료는 다양한 정신과적 장애를 치료하는 데 사용되는 적극적이고, 직접적이며, 시간제한이 있는 구조화된 접근법이다."
Beck의 인지 치료의 다섯 가지 기본 단계를 거친다.
①환자들은 먼저 그들의 부정적이고 자동적인 사고들을 인식하고 탐지하는 것을 학습한다. 환자들의 이러한 사고는 "역기능적",즉 비효과적이어서 심각한 딜레마를 낳는다.
②환자들은 이런 부정적 사고, 자신들이 만들어낸 정서 및 자신들의 행위 간의 관계를 인시하는 것을 배운다.
③그들은 자신의 왜곡된 자동적 사고에 대한 증거와 대조적인 증거를 검토하는 학습을 한다.
④그들은 이런 왜곡된 부정적 사고를 더욱 현실적인 해석으로 대치시킨다.
⑤그들은 경험을 왜곡시키기 쉽게 하는 부적절한 가정을 확인하고, 변화시키는 것을 배운다.
※이러한 종류(그림 13.2 , 13.3 참조)의 인지치료는 우울증 및 관련된 정서적 행동적 문제들에 대한 유망한 치료 부분이며, 가벼운 문제를 가진 환자에서부터 아주 심한 우울증으로 입원한 환자를 피험자로 한 수많은 연구들에서 탐구되어 왔다.

키워드

성격심리학,   반두라,   사회인지,   성격,   심리학