[보건학]다이어트 '요요현상'과 해결방안(A+리포트)

소개글

[보건학]다이어트 '요요현상'과 해결방안(A+리포트)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 요요현상 정의

2. 요요현상 원인

3. 요요현상 사례

4. 해결방안

5. 결론

본문내용

1, 요요현상 정의
요요라는 일상의 장난감으로부터 유래 되어옴. 아래로 내려갔다 금새 위로 올라오는 장난감으로서 이것을 다이어트 후 일어나는 일종의 부작용과 같은 현상에 빗대어 표현 하였다. 즉 체내의 몸무게가 자신이 원한만큼 빠졌지만 얼마 지나지 않아 원상태 혹은 그 보다 더 많은 몸무게를 가지게 된다는 현상을 말하는 것이다.
2. 요요현상 원인
몸의 항상성 유지 기작 때문인데 쉽게 풀어 말해서 우리 몸이 원래의 상태를 유지하려 한다는 것.
우리의 몸은 어떠한 환경에 서라도 최대한 일정한 상태를 유지하려 하는 구조. 물론 극단적 인 상황에서는 이 균형이 깨어질 수 밖에 없다. 하지만 그런 경우에도 우리 의 몸은 그 상태를 유지하기 위한 노력을 쉬지 않게 된다.
사람이 추운곳에 들어가게 되면 몸을 떤다던지 에너지를 빨리 소모시켜 열을 내도록 하는 호르몬은 분비한다. 이와 같이 다이어트를 위해 음식량을 갑자기 줄이게 되면 몸에서는 그것이 스트레스로 작용 뇌와 근육 (심장도 근육의 일부) 은 포도당을 에너지원으로 사용하기 때문에 몸은 필사적으로 포도당 을 만들어 내게 된다. 이 포도당은 지방에서 분해 된 글리세롤이나 단백질, 혹은 글루 코스 라는 물질로부터 생성이 된다. 이 과정에서 다이어트를 하 는 사람은 체중이 줄게 된다.
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* 프리젠테이션 특성상 관련 이미지화일 및 분석도표 다수 활용하였습니다.

키워드

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