금연의 효과를 높이는 구체적 방안

목차

1. 서론
1.1 연구 목적
1.2 연구 방법

2. 흡연이 미치는 영향
2.1 흡연의 신체적 영향
2.2 흡연의 경제적 영향
2.3 흡연의 사회적 영향

3. 금연을 위한 국가적인 방안
3.1 흡연의 영향 홍보와 금연광고
3.2 담배의 가격 인상
3.3 금연 구역의 확대와 감독 강화

4. 금연을 위한 개인적인 방안
4.2 금연을 위한 구체적 계획 설립과 실천
4.3 금연효과를 높이기위한 대체재와 전문가의 조언

5. 결론

6. 참고문헌

본문내용

. 필자도 의지력 하면 누구에게 뒤지지 않지만, 대학에 와서 단순히 의지만으로 금연을 시도 했지만, 결과는 실패였다. 실제로 금연을 실패하는데 가장 큰 이유가 의지력의 부족으로, 금연을 실패하는 이유 중 41.8%를 차지하고 있다. 한국금연운동협의회, 조사결과집계표, 2007
금연을 하기 위해서는 자신의 의지력만으로는 부족하기 때문에 니코틴 껌, 니코틴 패치, 약물치료, 전문가의 도움을 받는 것이 좋다고 한다. 금연 성공률이 자가치료 일 경우 5%대 이지만 의사의 조언을 구할 경우 10%, 니코틴 패치나 껌을 사용할 경우 15%, 약물치료와 함께 의사의 조언을 구할 경우 20%, 행동치료를 할 때 20%, 약물 치료와 집단치료를 할 때 30% 보이고 있다. 남궁기, 흡연율 감소의 가장 큰 저해요인, 2007
따라서 금연의 성공률을 높이고 더욱 효과적으로 하기 위해서는 대체재의 사용을 적절히 하며 전문가의 조언을 얻는 것이 좋다.
5. 결론
지금까지 담배가 인간에게 미치는 영향을 보고 그에 대한 국가적, 개인적으로 금연을 위한 방안에 대하여 조명해 보았다. 담배의 니코틴의 약리작용으로 인해 심리적, 신체적으로로 담배에 의존하게 되며 건강은 점점 더 악화되어 간다. 흡연과 금연은 사회적, 경제적 요소, 흡연으로 느끼는 심리적 보상, 자아존중감과 같은 복합적인 여러 요소들의 상호작용으로 인하여 일어 난다고 할 수 있다. 흡연을 함으로써 잃는 건강과 경제적, 사회적 손실보다 자아 존중감이 클 때 금연효과는 더욱 높아 질 수 있다. 또한 이러한 금연을 돕기 위해서는 국가적으로 정책적인 대책이 있어야 한다. 그 중 개인에게 흡연의 위해성을 가르쳐 주고, 경각심을 불러일으키는 금연 광고가 있다. 자신의 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 것이고 흡연자 들도 그것을 잘 알고 있다. 따라서 그들에게 금연 효과를 높이기 위해서는 금연 광고의 활성화를 시켜야 할 것 이다. 또 다른 방법으로는 개인의 경제적 문제와 직접적으로 연관되는 담배의 가격을 인상 하는 것이다. 서구 선진국이라 불리는 미국, 영국의 담배 가격에 비해, 우리나라의 담배가격은 3 ~ 4배 정도 낮다. 이에 따라 성인 남성 흡연율도 미국이나 영국에 비해 크게는 20% ~ 30% 더 높다. 세계적인 금연운동의 활성화에 따라 우리나라도 점차 금연구역을 확대해 나가고 있지만 아직 위에서 거론한 선진국에 비하면, 그 구역을 더욱 확대 시켜 나갈 필요가 있다. 또한 개인적으로도 구체적인 금연 계획을 세워 금연 대체재나 보완재의 도움과 의사나 전문가의 조언을 구하는 것이 금연 성공률을 높이는 방법이다.
6. 참고문헌
권병일, 생물1, 지학사, 2005, P. 73
남궁기, 니코틴의 약리학적 특성, 2002
남궁기, 흡연율 감소의 가장 큰 저해요인, 2007
지선하, 흡연으로 인한 보건, 사회경제적 부담, 폐해, 2007
한국갤럽조사연구소, 흡연 실태 조사 보고서, 2007
『OECD health data 2007』, 2007
http://www.kash.or.kr/user_new/pds_view.asp

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