여러가지 스포츠체험 감상문

소개글

여러가지 스포츠체험 감상문에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 필라테스 실습 감상문

2. 웨이트 트레이닝 실습 감상문

3. 수영 실습 감상문

4. 스쿼시 실습 감상문

본문내용

전에는 평형이 제일 쉬운 것 같았지만 평형도 오래하다 보면 허벅지에 무리가 와서 단거리에는 편하나 장거리에는 불편한 것을 알게 되었다. 자유형은 처음에 영법을 정확히 구사하지 못했을 때에는 힘들었으나 영법을 정확히 하게 되니 제일 편한 영법이 되었다. 배형은 천천히 간다면 그다지 힘들지 않지만 빠르게 가려고 하면 발이 자꾸 밑으로 내려가서 어깨의 균형이 맞지 못하게 되어 점점 힘들어 진다. 평형은 앞에서 말한 것과 같이 단거리에서는 쉴 수 있는 시간을 벌 수 있으나 장거리에서 한다면 허벅지와 같은 특정부위에 통증이 서서히 찾아온다. 그렇지만 IM을 할 때면 유일하게 쉴 수 있는 영법이기도 하다. 마지막으로 접영은 내가 할 수 있는 영법 중에서 가장 자신이 없는 영법이다. 워낙 몸이 유연하지 못하여서 웨이브 자체가 잘 되지 못하는 것도 있지만 물의 흐름을 잘 타지 못해서 매번 고생을 한다. 25m 한 번 가는데 까지는 무리 없이 잘 갈 수 있겠지만 그 이상이 되면 매번 끝까지 가지 못한다. 그 문제점을 찾아서 고치고 싶지만 생각대로 잘 되지 않는다. 4가지 영법 외에도 스타트, 퀵턴 등이 있는데 강습 받을 때마다 가끔씩 빠져서 완벽하지 못한 것이 매우 아쉽다.
평소에도 매일 수영을 다니다 보니 학교 수영장에 가서 수영하는 것도 좋은 경험이었다. 이렇게 학교에 좋은 시설의 수영장이 있는 데에도 불구하고 이제 4학년 마지막 학기라 앞으로 이곳에서 수영하지 못하는 것이 매우 아쉬울 뿐이고 남은 시간동안이라도 가볍게 수영하고 싶을 때 상명대 학생이라면 무료로 이용 할 수 있는 우리학교 수영장을 자주 이용하고 싶다.

키워드

운동과 건강,   웨이트 트레이닝,   스쿼시,   필라테스,   수영,   헬스,   스포츠체험,   운동,   실습,   동작,   있는