정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 원인, 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 분석, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법

소개글

정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 원인, 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 분석, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스 상황과 원인
2. 스트레스 대처전략
3. 대처전략 별 장,단점

본문내용

는 방법이라고 생각된다. 하지만 인간은 늘 강하고 늘 이성적이고 늘 합리적인 존재는 아니기에 비율상으로 문제중심 대처를 가장 많이 사용하도록 노력하면 될 것이고 어느 한 방법에 지나치게 의존 하기 보다는 서로 도움을 주며 여러 가지 통합적인 방법으로 스트레스를 해소 하도록 하면 될 것이다.
문제를 직접적으로 해결하는 것이 가장 빠른 방법이 되겠지만 남들과 공감하고 소통함으로써 상황을 좀 더 객관적으로 직시하고 더 현명하게 해결할 방안을 얻을 수도 있을 것이기 때문이다.
또 인간이라는 존재는 아이러니하게 쏟아내고 나면 일어설 희망이 생기는 것처럼 간혹 잠시 어느정도는 회피하고 잊어도 보는 것이 정신건강을 위해 좋다는 사견이다.
참고자료 : 정신건강론(저 나동석외, 양서원), 정신건강론(저 박선환외, 양서원)

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