동국대 자아와명상 좌선법의이해와실습 자기분석 과제

소개글

동국대 자아와명상 좌선법의이해와실습 자기분석 과제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 나 자신에게 하는 인터뷰
2. 내가 가지고 있는 장점
3. 내가 가지고 있는 단점
4. 지인의 문자를 통해 확인한 장점과 단점
5. 어떻게 살 것인가? 그리고 지금 무엇을 보완하여 기회로 삼아야 하는가?
6. 과제물 자기평가

본문내용

이었다. 가까이는 가족들부터 열심히 잘 챙기고 친구들과도 조금 더 가까이 지내야겠다 생각한다. 지금 잘 지내면 정말 평생 갈 수 있는 친구들이기 때문이다. 나아가서는 가까운 사람과 내가 좋아하는 야외활동을 같이 하도록 노력해야겠다.
(3) 시간을 효과적으로 쓰자.
이것은 내 오래된 약점이기도 하다. 해야 할 일이 여러 가지 있음에도 불구하고 다른 것에 정신이 팔려 중요한 일을 하지 못하는 경우와 어느 일을 하는데 예상되는 시간보다 더 오래 걸리는 경우 등 살면서 시간에 치이는 일이 참 많았던 것 같다. 학업과 취업 준비를 동시에 하는 내게 시간은 곧 금과 같은 것이다. 그렇기 때문에 일의 경중, 남은 시간 등을 잘 파악하여 소중한 1분1초를 효과적으로 쓰도록 노력할 것이다.
(4) 체력을 기르자.
특히 요즘 많이 느끼는 것인데 오랜 시간 앉아서 공부를 하는 것이 조금씩 힘들어진다. 겉으로는 5학기 동안 학교를 쉬어서 공부하는 습관을 잊고 살았다고는 하지만 자세히 생각해보면 그저 공부할 힘이 별로 없는 것 같다. 여가 시간에도 주로 컴퓨터 앞에 앉아 있다보니 없는 체력에 답사나 여행을 가면 자꾸 퍼지게 된다. 앞의 (1)과 마찬가지로 체력을 키우는 것이 곧 내 건강을 가꾸는 일이다. 내가 좋아하는 것을 꾸준히 할 수 있는 체력을 기르도록 노력할 것이다.
6. 평가
점수 : 29점
이유 : 정말 열심히 나에 대해 생각하고 지인들과 연락도 했기에 마음 같아선 만점을 주고 싶지만 차마 내 손으로 직접 만점을 주기엔 민망해서 1점 깎은 29점으로 정했다. 과제를 평가해주실 분들이 좋은 점수를 주실 거라 생각한다.^^

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