정신건강론_성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오

소개글

정신건강론_성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 중년기 우울증
① 현상 원인
② 해결방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

회사를 위한 시간으로 자신을 희생시켰다고 한다면 이제는 자신을 위해서 시간을 사용할 수 있도록 하자는 것이다. 구체적인 방법으로는 자신이 하고자 했지만 실제로 수행하지 못한 것이나 혹은 지금부터라도 하고자 하는 것 등을 자유롭게 하는 것이다.
둘째, 좋아하는 것을 할 수 있어야 한다. 중년기를 보면 취미 활동을 거의 못하는 생애주기라고 할 수 있다. 시간적인 여유가 없기 때문이다. 그러나 그렇게 바쁜 삶을 살아가게 되면 정신적으로 당연히 건강하지 못한 것이다. 웃음은 우울증을 치료하는 가장 대표적인 방법이라는 점에서 자신이 좋아하는 것을 하는 시간을 가져야 한다.
Ⅲ. 결론
이번 시간을 통해서 중년기의 우울증을 어떻게 해결하는 것이 바람직한지 등을 살펴볼 수 있었다. 생각한 것보다 중년기 우울증은 소수의 사람들이 경험하는 것이 아니라 다수의 중년기들에게 일어나는 것임을 알 수 있었다. 그렇기에 본인의 주변에 있는 중년기 사람들에게 본인이 조금은 행복한 중년기를 보낼 수 있도록 도움을 주는 사람이 되고자 한다.
Ⅳ. 참고문헌
1) 중년기 우울증의 문제와 그 극복의 방안/박철안/한국실천신학회/2016
2) 중년기 우울증에 관한 연구/유리/성균관대학교/2016

키워드

정신건강론,   성인기,   정신건강문제,   중년기,   우울증,   예방법