스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제

소개글

스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 루틴의 정의와 중요성
2. 루틴의 효과

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

단계적으로 진행될 때만 그 무의식 상태는 가능하므로 이에 루틴은 각 단계별로 분명한 목적이 존재해야 하며 그 목적을 달성할 수 있도록 과학적으로 설계되어야 한다. 또한, 이에 대한 충분한 연습과 훈련이 형성되면 루틴을 진행하는 과정에서 자신도 모르게 무의식으로 가는 통로를 열어주어 최상의 멘탈 상태에서 스윙이 이루어지게 된다.
이처럼 최상의 멘탈 상태에서 전개되는 스포츠 수행 상황은 긍정적 징크스와도 깊은 관련이 있다. 즉, 선수 자신만은 루틴행동을 경기를 하는데 있어서 심리적 안정 및 정서를 자신의 컨디션과 호흡을 맞추어서 자신이 원하는 플레이를 하게 되지만, 자신이 정한 루틴 행동에서 벗어나게 된다면 극도로 불안 및 긴장의 높아지면서 스트레스를 받아 결국 이러한 심리상태는 경기 수행 상황에도 상당한 영향을 주어 스포츠 수행에 부정적 결과를 도출하게 한다. 따라서, 루틴과 스포츠 수행전략은 상당히 밀접한 관계를 맺고 있으며, 루틴은 선수들이 경기 상황에서 안정감을 찾을 수 있게 하여 최상의 능력을 발휘할 수 있도록 지원하는 심리기술로서 결국 스포츠수행전략은 선수 개인의 내적변인으로 고려되는 다양한 심리적 측면에서 수행전략을 의미한다. 또한, 이러한 수행전략은 스포츠 심리기술(Sportpsychologicalskills)과 유사한 개념으로 스포츠 수행과정에서 상당한 작용을 한다는 점에서 루틴과 스포츠 관계의 유의미성을 확인할 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 살펴보았듯이 루틴의 형성은 스포츠수행과정에서 상당한 영향을 준다. 특히, 수행루틴과 스포츠의 유의미한 관계에 의해 루틴의 중요성을 확인했듯이 스포츠지도자들은 선수들을 효율적으로 지도하기 위해서는 해당선수에게 적합한 수행루틴을 형성하도록 지원하는 것이 중요하다. 이는 해당선수와 스포츠 전문가인 스포츠 지도자의 협력을 통해서 해당선수별 수행루틴을 개발하여 적용해야 하며, 이와 같은 수행루틴을 접목한 스포츠 훈련은 비용 및 시간의 적은 투자로 최상의 효과를 획득할 수 있을 것이다. 이에 스포츠 전문가들은 다양한 종목의 선수들의 수행루틴을 연구하여 이를 스포츠현장에 적용할 수 있는 최적의 스포츠 전략을 개발하여 확대해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
· 손영래 저, ‘배드민턴 동호인의 루틴 적용과 스포츠 수행전략의 관계’, 수원대학교 대학원 : 경 기도, 2014
· 이호석 저, ‘수영선수들의 루틴 유형과 심리적 기능’, 한국체육대학교 대학원 : 서울, 2021

키워드

스포츠심리학,   체육지도,   지도역량