심리학에게묻다 2025년 2학기 방통대 중간과제물 공통

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목차

심리학에게묻다 2025년 2학기 방통대 중간과제물 공통

본문내용

하다. 이를 위해 일상 속에서 작은 의견 차이부터 대화로 풀어가는 연습을 할 수 있다.
2. 감정 조절과 자기 이해
불안을 느낄 때 이를 억누르기보다는 인식하고 조절하는 방법을 배우고자 한다. 명상, 호흡법, 자기 성찰 일기 등을 통해 감정을 객관적으로 바라보는 습관을 들일 수 있다.
3. 긍정적 상호작용을 위한 구체적 실천 방안
부모와 시간을 보내며 대화를 나누는 시간을 정례화하고, 비난보다는 공감과 경청을 중심으로 의사소통을 개선해 나가야 한다. 작은 변화라도 꾸준히 실천함으로써 새로운 관계 패턴을 만들어갈 수 있다.
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결론
『심리학에게 묻다』 5장에서 다룬 ‘절대 닮고 싶지 않은 나의 부모’라는 주제는 나와 가족의 문제를 이해하는 데 큰 도움이 되었다. 부모의 행동과 성향은 단절된 사건이 아니라 세대를 잇는 심리적 대물림이라는 점에서 깊은 의미가 있다. 이번 과제를 통해 나는 부모의 특성을 비판적으로만 바라보는 것이 아니라, 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤는지를 객관적으로 분석할 수 있었다. 앞으로는 부모의 문제를 반복하지 않기 위해 의식적인 노력을 기울이고, 더 건강한 의사소통과 관계 형성을 통해 가족과 나 자신의 성장을 함께 도모하고자 한다.

키워드

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