농구가 신체적, 정신적으로 미치는 영향 (대학 레포트)

소개글

농구가 신체적, 정신적으로 미치는 영향 (대학 레포트)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

농구의 사전적 정의

농구의 경기규칙과 방법

농구가 신체적으로 미치는 영향

농구가 정신적으로 미치는 영향

농구와 키와의 관계

본문내용

영양소와 산소를 장기 구석구석까지 운반하여 에너지 대사가 잘 이루어지게 하고, 성장판을 자극하여 뼈의 길이 성장을 촉진한다.
즉, 키가 자라는 데는 뼈의 길이 성장을 유도하는 근육의 성장점 자극이 있어야 하는데, 이러한 역할을 하는 것이 바로 운동이다. 예전에는 음식이 넉넉하지 못해, 영양섭취부족으로 키가 안 크는 경우가 많았지만, 요즘에는 운동부족으로 인해 키가 안 크는 경우가 훨씬 많아졌다.
성장을 도우는 운동은 기본적으로 골과 관절 부위의 성장선을 자극하여 성장을 촉진하는 것이다.
농구의 경우 몸을 오므렸다가 몸을 피면서 쭉 늘어나는 스트레칭효과와 점프를 하면서 다리의 충격이 가해지면서 키 크는 기본요건을 모두 갖춘 종목이며, 뼈와 근육을 늘어뜨리는 효과가 있기 때문에 성장에 도움이 된다.

키워드

농구,   정의,   신체적,   정신적