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소개글

[운동][운동의 중요성][운동의 효과][운동의 올바른 방법][건강증진의 전략][건강증진의 새로운 방향]운동의 중요성, 운동의 효과, 운동의 올바른 방법과 건강증진의 전략, 건강증진의 새로운 방향에 관한 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 운동의 중요성

Ⅲ. 운동의 효과

Ⅳ. 운동의 올바른 방법

Ⅴ. 건강증진의 전략

Ⅵ. 건강증진의 새로운 방향
1. 배경과 정의
2. 건강증진에 있어서의 건강보호 기능·
3. 건강증진의 기본역할
1) 좋은 건강에 대한 선전
2) 건강의 형평성취
3) 유관기관간의 교량역할
4. 건강증진의 활동영역
1) 건강한 공공정책 확립
2) 건강지향적 환경조성
3) 지역사회 활동강화
4) 개인들의 기술개발
5) 보건의료사업의 방향재조정
5. 건강증진에 관여하는 지도자들의 역할

Ⅶ. 결론

참고문헌

본문내용

한다. 모든 부문에 있어 건강한 공공정책과 건강과 형평에 대해서 명확한 정치적 공약의 필요성을 역설하는 운동전개를 해야 한다. 유해제품, 자원유실, 불건전하고 비위생적인 생활상태와 환경, 영양실조 등에 대한 배격을 위한 대책을 수립해야 할뿐만 아니라 환경오염, 직업 위해, 주택과 무허가빈민촌문제 등의 공중보건 잇슈에 주의를 집중해야 한다. 각 사회계층간의 건강상태 차이와 기존규정과 관습의 부산물로 생긴 건강의 불공평 문제를 타결할 수 있도록 조치해야 한다. 사람들이 가장 중요한 건강자원이라는 것을 인정하고 재정적 및 기타 재수단을 통해서 자신들과 가족 및 친구들로 하여금 건강을 확보할 수 있도록 지원해야 하며, 생활상태와 환경, 복지 및 건강문제에 있어 지역사회의 발언이 필수적이라는 것을 인정해야 한다. 건강증진을 위해서 보건의료사업과 자원을 재조정해야 하며, 타 관련 부서와 타 분야 그리고 주민들과 함께 결정권을 나누어 행사해야 한다. 건강과 건강유지는 주요한 사회투자이며 도전이라는 것을 인정해야 하며, 생활양식을 전반적인 생태학적 이슈와 관련해서 생각해야 한다. 이와 같이 관심 있는 모든 시민들, 단체들 그리고 정부 및 민간단체들은 공중보건 연합전선을 펴서 함께 일해야 한다. Ottawa 대회에서는 건강증진 운동이 각계각층 세계도처에서 일어날 수 있게 사업계획과 전략수립을 위해서 각국 수준에서 지원해야 하며 건강증진을 선전하는데 필요한 자원을 동원하기 위해 세계보건기구를 포함한 각종 국제기구가 적극적으로 기여해야 함을 강조했다. 모든 시민들, 각계각층의 공공 및 민간단체와 각종국제기구가 도덕적 사회적 가치에 기초한 연합전선을 펴고 건강증진 운동을 실질적으로 전개해 나간다면 모든 인류의 건강형평의 목표달성은 꿈이 아닌 현실로 실현될 수 있을 것이다.
Ⅶ. 결론
최근 운동 부족병(hypokinetic disease)이라는 새로운 병도 나타나고 있다. 그러므로 우리는 자신의 생명을 유지하기 위해서도 운동을 해야만 한다. 하물며 건강을 위해서는 보다 계획적인 운동 프로그램을 짜서 규칙적으로 실천해야만 효과가 있다. 아무 운동이나 불규칙적으로 실시하면 오히려 몸에 해가 된다. 많은 보고에 의하면 우리가 운동을 지나치게 해도 신체적 기능에 이상이 오고 운동을 전혀 하지 않아도 마찬가지의 결과가 온다고 하였다. 따라서 우리는 자기 능력에 알맞은 운동을 택하여 규칙적으로 무리함이 없이 실시해야 한다. 운동이 건강증진에 도움이 된다는 것은 누구나 다 아는 사실이나, 맹목적으로 하면 오히려 건강을 해치거나 상해를 입을 수 있다. 현재 자신의 상태를 잘 모르고 무리를 하게 되면 오히려 안한 것 보다 못하다. 운동 중에 가장 주의 사항은 자기 기준에 맞춰 지키는 것이다. 의학검사, 비만도검사, 운동부하검사, 근관절기능검사, 체력검사 등의 종합진단 및 운동처방에 따른 자신의 건강상태, 체력수준, 운동여건 등을 고려한 운동을 통해서 얻고자 하는 목적에 알맞게 전문가와의 상담을 거쳐 운동목표, 운동종목, 운동강도 및 운동시간 등을 결정한다. 아래에 나열된 지침 등을 잘 준수하며 운동을 실시한다면 운동은 바로 우리들에게 보약보다 더 귀중한 보물이 될 것이다.
참고문헌
ⅰ. 뮐러볼파르트 저, 문윤덕 역, 나에게 맞는 운동과 건강관리, 예신, 2004
ⅱ. 이동욱·이창진, 현대인을 위한 건강관리, 건국대학교 출판부, 2000
ⅲ. 이면영·김근영, 체력·운동·건강, 덕성여자대학교 출판부, 1991
ⅳ. 안의수·김완수·변인경·이한·제세영·김동제, 운동과 건강관리, 현문사, 2001
ⅴ. 조현철, 운동과 건강, 라이프사이언스, 2002
ⅵ. 홍관이, 체력 트레이닝론, 대경북스, 2008

키워드

운동,   건강증진,   운동효과,   운동방법,   건강