[모든학과] [스포츠심리학]스포츠목표설정

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목차

1. 목표설정 개념

2. 목표설정 유형

3. 목표설정의 필요성 & 효과

4. 목표설정의 10대 원리

5. 목표설정시 유의사항 및 문제점

6. 목표설정 사례

7.목표설정의 결과적 효과

본문내용

목표설정 개념
목표란 일반적으로 ‘ 특정한 시간 내에 과제에 대한 정해진 효율성의 기준을 성취하는 것 ‘ 이라고 정의할 수 있다.
(ex ‘400m 기록을 1초 단축시킨다’ 거나 ‘ 타율을 10% 향상시킨다’는 것)
목표의 유형- 주관적 목표, 객관적 목표,
결과목표, 수행목표.

키워드

스포츠심리학,   운동심리학,   심리학,   목표설정,   피드백,   목표설정사례,   스포츠