골다공증 식사요법

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골다공증 식사요법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

▶노인성 골다공증

▶식단

본문내용

된장
10
꽁치구이
꽁치
50
3
무나물
무
70
0.5
배추김치
배추
35
0.5
간식
고칼슘
우유
고칼슘우유
200
2
음식명
재료
분량(g)
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유균
과일군
저지방군
중지방군
점심
콩밥
쌀
60
2
콩
10
0.9
미역국
미역
30
1
모둠버섯
산적
버섯
50
0.5
쇠고기
50
1
식용유
5
0.5
시금치
나물
시금치
50
0.5
참기름
3
0.5
열무김치
열무김치
35
0.5
간식
사과
사과1/2
2
음식명
재료
분량(g)
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유균
과일군
저지방군
중지방군
저녁
현미밥
현미
10
1
쌀
80
2
콩비지
찌개
콩비지
50
1
김치
30
풋고추
멸치볶음
멸치
20
1
풋고추
10
1
호박나물
호박
50
0.5
배추김치
배추김치
35
0.5

키워드

골다공증,   노인성골다공증,   식사요법