한번시작하면 멈출수 없는 공부비법(공부방법)

소개글

한번시작하면 멈출수 없는 공부비법(공부방법)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 학습의 기술

1. 공부는 전체를 파악하며 같은 것과 다른 것을 묶어서 공부한다
2. 기본서는 여러 권을 보기보다는 1권을 집중적으로 보아라
3. 한 단원을 끝내고 책을 보지 않고 요약을 하라
4. 우뇌, 좌뇌 모두를 이용해서 공부해라
5. 어차피 공부의 시작과 끝은 자신이다. 자기주도 식 학습을 하여라.
6. 잠자기 한 시간 전 하루 공부 복습 및 노트 정리는 필수이다.
7. 기초학습(용어의 뜻, 단원의 학습목표, 공식 및 현상의 원리 등) 을 소홀히 하면 끝이다.
8. 지적 쇼크를 활용하여 공부해라.
9. Practice make perfect

Ⅱ. 집중의 기술
1. 공부를 하고 싶지 않아도 일단 시작하라
2. 시작 구호를 만들어 자기 암시를 걸어라.
3. 집중이 잘 안 될 때는 환경을 변화시켜라.
4. 공부 중 스트레칭 및 맨손체조를 하면서 머리는 쉬게 하고 몸을 움직여라.
5. 집중력은 타고난 것이 아니라 노력의 산물이다.

Ⅲ. 암기의 기술
1. 에빙하우스의 망각곡선
2. 암기 시 오감으로 외워라.

Ⅳ 자기 관리의 기술
1. 공부와 놀이는 양성 피드백이다. 꼭 기억하라!
2. 치열하게 살아라, 매 순간 후회 없이 살아라.
3. 항상 계획을 세워서 공부하라
4. 선택과 판단을 신중히 하고 판단력이 흐려질 때를 대비하라.
5. 일지를 기록하여 하루를 반성하라.

본문내용

학습 후 10~20분 후에 실시하는 것이 가장 효과적이며, 이후 복습을 몇 번 더한다고 가정했을 때 나중보다는 학습 후 초기에 더 잦은 복습 횟수를 가져야 함을 뜻하지요. 아래는 이러한 점을 염두에 두고 작성한 복습 계획이에요.
1) 공부 끝나고 10분 동안 1차 복습 (20분 이내)
2) 잠자기 전 2차 복습 (8시간 이내)
3) 다음날이나 모레에 3차 복습 (1~2일 이내)
4) 주말에 4차 복습 (7일 이내)
5) 월말쯤에 5차 복습 (30일 이내)
그리고 나서 가끔 한번씩 만 복습해주면 평생 기억이 사라지지 않게 된답니다. ^^
2. 암기 시 오감으로 외워라.
(연상 학습법)
연상 학습법은 빠르고 지속적인 반복 그리고 시각화를 통해 암기하는 방법이에요. 그렇기 위해 어떤 것을 암기할 때 쓰면서 외우지는 않고 소리와 모양을 오감으로 느껴가며 외우는 방법이랍니다. 이는 전문가들이 추천하는 암기방법이에요. 이 방법은 크게 2가지를 이용한답니다.
첫째, 시각화하라. : 이것은 앞에서 기술한 학습의 비법 중 4번째 ‘4. 우뇌, 좌뇌 모두를 이용해서 공부해라’ 를 이용하는 것이에요. 전문가들의 연구 결과에 의하면 인간의 두뇌는 좌우측으로 나뉘어져 있고 언어와 시각을 관장하는 뇌는 상반된다고 해요. 따라서 좌반구와 우반구를 동시에 사용한다면 그 중 하나만 사용하는 것보다 기억효과가 훨씬 더 증진된답니다. 예를 들어 새로운 얼굴을 기억할 때 그 사람의 헤어스타일이 어떻더라, 누구를 닮았더라 등의 말을 붙여 놓으면 훨씬 기억이 오래 가죠. 또 어떤 지명 10개를 외울 때에도 단순히 10개를 외우는 것보다는 지도상 위치를 생각해 가면서 외우는 것이 훨씬 쉬워요. 다소 추상적인 내용이라도 그림이나 도표, 약도 형식으로 이미지화시키면 더 기억하기 좋아요. 이점을 이용하는 것 이죠 ^^
둘째, 여러 감각을 활용하라. : 기억대상의 시각적 내용(문자)을 청각이나 운동자극(입술/ 혀 / 손) 등을 활용해 공감각화하면 기억하기 좋아요. 혼자말로 중얼거리는 것도 한 가지 방법이에요. 어떤 특정한 향수 냄새를 맡으면 그 향수를 항상 뿌렸던 여인이 기억나는 것은 후각(嗅覺)중추가 단기기억을 조절하는 변연계에 포함되어 있기 때문이거든요.
이를 토대로 영단어 학습 방법을 한번 정리해 보았어요.
ex』 단어 학습법(영단어 20개를 외운다고 가정)
1) 빠르게 소리 내며 2번~3번 반복해서 소리와 모양을 기억한다.(스펠링을 외우는 것이 아니라 대략적인 형상을 눈과 귀로 기억 )
2) 앞쪽기준 단어 10개 정도 외우면 빠르게 전체 2번 복습
뒤쪽 기준 단어 10개 빠르게 2번 복습 ( 안 외워진 것 check )
이런 식으로 앞, 뒤로 외워 1강을 끝낸다.
3) 이번에는 한글 뜻을 가지고 영어단어 맞추기식 복습 빠르게 2회
- check 된 것 따로 2회 복습 후 종료.
4) 이제 에빙하우스 망각곡선을 기억하며 복습
Ⅳ 자기 관리의 기술
1. 공부와 놀이는 양성 피드백이다. 꼭 기억하라!
양성 피드백이라는 것은 A라는 활동을 해서 나온 결과B가 다시 A를 촉진 시키는 피드백을 말해요. 공부와 놀이는 양성 피드백이에요. 그러므로 공부를 한번하면 계속 공부를 하고 싶어지고 또한 노는 것도 한번하면 계속 놀고 싶어지죠. 그렇기 때문에 ‘오늘 하루만 놀고 내일부터 공부해야지’ 하는 생각은 실현되기가 매우 어려워요. 이렇게 자기 자신을 속이지 말고 공부는 양성피드백이라는 것을 기억하며 지속적인 공부를 하기 바래요 ^^
2. 치열하게 살아라, 매 순간 후회 없이 살아라.
주자(朱子)의 《주문공문집(朱文公文集)》권학문(勸學文)에 다음과 같은 글귀가 있어요.
少年易老學難成 一寸光陰不可輕
소년이로학난성 일촌광음불가경
소년은 쉬이 늙고 학문은 이루기 어려우니
순간의 세월을 헛되이 보내지 마라
우리는 아직 젊고 시간은 무한이 많은 것 같아도 세월을 먼저 보내신 선배님들은 항상 우리에게 시간을 아끼고 매 순간 후회 없이 살아라고 하죠. 우리는 왜 인생의 선배님들이 이런 조언을 우리에게 하는지 깊이 생각하고 행동을 변화시킬 필요가 있어요.
3. 항상 계획을 세워서 공부하라
(1년 -』 1월 -』 1주 -』 1일)
계획은 자기관리를 지속하게 하는 강력한 도구에요. 앞에서 공부비법 5번째 자기주도 식 학습법 편에서 계획 세우는 법을 가르쳐 드렸어요. 이를 실천한다면 자기관리를 하는 큰 힘이 될 것이에요.
4. 선택과 판단을 신중히 하고 판단력이 흐려질 때를 대비하라.
5. 일지를 기록하여 하루를 반성하라.

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