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있었다.
부족한 비타민을 섭취하려면 현미, 대두, 야채, 발효식품을 섭취하고 비타민 B군을 합성하는 비피더스균이 들어있는 요구르트를 매일 먹는 것도 좋다. 그러나 청소년에게 필요한 것은 영양이 풍부한 음식보다 온 가족이 둘러앉아 도란도란 대화를 나누는 따뜻한 식탁분위기다.
교내 폭력과 가정 내의 폭력…. 아이들의 비행이 급증하고 있습니다. 설사 비행 청소년이 아니더라도 그들 역시 비행의 위험에 노출돼 있습니다. 왜 그럴까요?
이 책에서는 그 원인이 '식사'에 있다고 강조합니다.
나쁜 식습관이 청소년을 병들게 하고 있다는 것입니다.
따라서 이 책은 식사혁명을 통한 청소년의 정신적, 육체적 건강의 길을 제시해주고 있습니다. 올바른 식습관이 곧 건강과 행복의 열쇠임을 이 책은 거듭 강조하고 있습니다.
부족한 비타민을 섭취하려면 현미, 대두, 야채, 발효식품을 섭취하고 비타민 B군을 합성하는 비피더스균이 들어있는 요구르트를 매일 먹는 것도 좋다. 그러나 청소년에게 필요한 것은 영양이 풍부한 음식보다 온 가족이 둘러앉아 도란도란 대화를 나누는 따뜻한 식탁분위기다.
교내 폭력과 가정 내의 폭력…. 아이들의 비행이 급증하고 있습니다. 설사 비행 청소년이 아니더라도 그들 역시 비행의 위험에 노출돼 있습니다. 왜 그럴까요?
이 책에서는 그 원인이 '식사'에 있다고 강조합니다.
나쁜 식습관이 청소년을 병들게 하고 있다는 것입니다.
따라서 이 책은 식사혁명을 통한 청소년의 정신적, 육체적 건강의 길을 제시해주고 있습니다. 올바른 식습관이 곧 건강과 행복의 열쇠임을 이 책은 거듭 강조하고 있습니다.
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