★스트레스관리 중간고사 요약★

본문내용

이 스트레스반응으로 나타날 수 있다. 감각체계는 동
기좌절을 신호하여 동기체계를 활성화함으로써 그 상태를 극복하고 해당하는 동기의 충족상태를
가져오게 한다.
두 번째 정서적 스트레스반응은 다양하게 있지만, 괴로움이나 고통 등을 말한다. 감각적 스트레
스반응이 신체적이고 감각적인 괴로움이라면 정서적 스트레스 반응은 심리적 괴로움이 이 둘의
차이점이다.
동기의 좌절에 따라 우리가 경험하는 정서는 좌절되는 동기와 그 좌절의 인지에 따라 다르게
나타나는데, 자신의 동기가 좌절되었다면 고독하고 허무하겠지만 동기좌절이 특히 자신 때문이
라면 죄책감, 후회, 수치심 등을 느끼기 쉽게 된다. 동기 위협시의 불안, 걱정, 공황 등은 지
속적으로 나타날 때 심리적 질병으로 발전할 가능성이 높다.
세 번째로 인지적 스트레스반응은 정서적 스트레스반응 중에서 정서가 높은 각성수준을 동반하
는데 이것은 인지적으로 적절한 기능을 하지 못하게 된다.
마지막 행동적 스트레스반응은 인지적 스트레스 반응으로 해서 결과적으로 과제수행, 특히 복잡
한 과제의 수행에 장애를 보인다. 근심과 걱정으로 주위를 뺏기게 되면 의보하지 않게 부적절한
행동을 하고 행위실수가 일어날 확률이 높다.

키워드

스트레스 관리,   중간고사,   요약