평생체육

목차

목 차
1. 평생 체육의 의의............................ 2

2. 평생 체육의 필요성......................... 2

3. 평생 체육의 영역 ........................... 3

4. 체력단련에 적합한 간단한 신체활동............ 4
걷기...................................... 4
달리기..................................... 4
자전거 타기................................. 4
줄넘기..................................... 5

5. 평생 체육의 방향 ............................ 5

본문내용

기 때문에 적절한 예방 조취가 취해지지 않으면 부상이 발생한다 때문에 방에 충격이 많이 가지 않도록 충격을 최소화 할 수 있는 신발이 있다면 좋겠다. 줄넘기는 기구의 길이가 충분히 길어서 발로 줄을 밟았을 때 양쪽 겨드랑이 까지 닿고, 손잡이의 무게가 어느 정도 있어서 줄이 꼬이지 않는 것이 좋다. 예전에 줄넘기를 하지 않았다면 줄을 돌리는 것과 율동적으로 점프하는 법을 배워서 두종작을 동시에 실시한다. 줄을 효율적으로 돌리는 법을 줄넘기에 익숙한사람에게 도움이 받는 것이 바람직 하다.
평생 체육의 방향
2000년대 우리 사회의 형태는 체육활동의 생활화로써 국민생활의 안정을 바탕으로 여가를 통한 체육활동이 보편화 되어야 하고 성, 연령, 신체조건, 지역 및, 사회계틔에 구애됨이 없이 국민 모두가 복지화 된 환경 속에서 합리적인 체육활동을 보장받는 가운데 습관적 태도로 형성될 수 있도록 국가의 체육투자 배분이 확대되어 부족하고 낙후된 학교 및 평생체육 시설을 다양하고 쾨적하게 확충, 개선 함으로써 급증하는 체육수요에 효율적으로 대비하여야 할 것이다.
참고문헌
평생체육론 저자:박문환 출판사:대경출판사
평생체육 저자:Bud Getchell 출판사:대한미디어

키워드

체육,   평생,   평생체육,   평생체육의 의의,   평생체육의 필요성