운동과 건강 (필라테스 운동에 관하여)

소개글

운동과 건강 (필라테스 운동에 관하여)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

필라테스의 이론적 배경
1. 필라테스의 이해
2. 필라테스의 역사적 배경
3. 필라테스의 원리 및 특징

필라테스 운동에 관하여(고찰)

본문내용

락에서 이해될 수 있다. 결국 활동이론의 핵심은 보다 능동적이거나 활동에 많이 참가하는 사람일수록 자신의 생활에 대한 만족도가 높다는 것이며 실제로 많은 학자들의 경험적 연구를 통하여 이러한 가설이 부분적으로 증명되었다. 이로인해 활동이론을 지지하는 다수의 학자들은 행복의 증진과 생활만족의 향상에 기여할수 있는 효과적인 활동 으로서 특히 스포츠와 같은 여가 활동의 중요성을 강조하고 있다.
* 목적이론
목적이론은 인간의 특정목적이나 욕구가 성취되었을때 생활만족을 느낀다는 이론에서 출발하고 있다. 목적이론에서 중요시되고 있는 문제는 행복이 이전에 충족된 욕구에서 오는가 아니면 당시에 충족된 욕구에서 오는가 혹은 욕구를 충족해 가는 과정에서 오는가 라는 것이다.
이러한 문제에 대하여 Scitovsky 는 목적을 달성하거나 욕구를 충족시키기 위해 노력해 나가는 과정이 실제적인 목적달성과 욕구충족보다 더 큰 만족감을 경험하게 된다고 언급하였다.
목적이나 욕망은 기초적인 욕구에 비해 보다 의식적인 것이라 할수 있다. 대부분의 사람들은 중요한 목적을 달성했을때 행복한 감정을 경험한다. 그러나 여기에서의 핵심적인 문제는 목적달성이 단시간의 감정적인 상승을 일으키는 효과보다는 장기적인 생활만족의 향상에 기여한다는 것이다.
* 판단이론
판단이론은 생활만족과 관련하여 그 만족 정도는 특정기준과 실제상태간의 비교에 기인하다고 주장하는 이론이다. 판단이론에서는 어떤 경험이 긍정적 감정 또는 부정적 감정을 초래하는가를 예측하지 못하지만 나타나는 긍정적, 부정적 감정의 정도는 예측할 수 있다. 판단이론을 분류하는 방법의 하나는 개인이 사용하는 비교의 기준에 의한 것이다. 사회적 비교 이론에서는 비교의 기준으로 타인이 사용되어 다른 사람에 비해 우월한 경우 만족감과 행복을 느끼게 된다.
필라테스 운동에 관하여(고찰)
필라테스는 1880 년 독일 뒤셀도르프 에서 테어난 죠셉 필라테스 고대그리스의 체조등에서 영감을 받아 창시한 운동방법으로 호흡을 통한 일련의 매트 운동을 기초로한 건강증진 프로그램이다. 세계 제1차대전 직후 부상자들의 치료와 재활훈련에 본격적으로 도입이 되었으며 1926년 미국으로 이주후 뉴욕에 필라테스 스튜디오 최초로 설립한 후 전세계적으로 알려지게 되었다. 조셉 필라테스에 의해 개발된 필라테스 운동은 당신의 골반 근육과 어깨 안정성의 증가, 올바른 자세를 유지하는 능력 그리고 당신이 임신을 하면서 균형감각을 향상할 수 있

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