성격심리 실존주의 접근

소개글

성격심리 실존주의 접근에 대한 보고서 자료입니다.

목차

인본주의적 관점

1. 얄롬의 궁극적 관심사
2. 실존방식가정
3. 나의 궁극적 관심사
4. 프랭클의 의미치료 logotherapy
5. 프랭클의 의미의 원천& 나의 생각
6. 나의 심리적 문제의 역설적 의도 or 탈숙고

본문내용

어려운 인생의 숙제
6. 나의 심리적 문제의 역설적 의도 or 탈숙고
역설적 의도
paradoxical intention
지나친 의도(hyperintention): 사건에 대한 두려운 기대는 자기가 원하는 것을 하지 못하도록 지나친 주의가 생겨난다. 자신의 불안에 대한 잠재적 효과에 대한 걱정이 불안이 되어 불안에 대한 불안으로 나타난다.
-공포에 대한 도피 ----> 공포에 직면하도록
-두려워하는 것은 두려움 그 자체인 것 파악
예: 강박증 환자의 강박행동
탈 숙고
de-reflection
기대불안의 악순환에서 벗어나기
예: 지네가 있었는데 그의 적이 지네에게
“너의 다리들이 어떤 순서로 움직이는 가”
지네가 그런 질문에 주의를 기울일 때 지네는 전혀 움직일 수가 없었다.
문제에 대한 지나친 숙고는 자발성과 활동성에 방해가 된다. 탈숙고는 지나친 숙고를 상쇄시킴으로써 자발성과 활동성을 회복시켜준다.
나의 심리적인 역설적 의도는 시험기간이나 과제제출기한이 다가오면 잘 해지 못할 것이라는 불안은 파국적 사고로 이어져
"잘 해내지 못할 것이야."
“난 할 수 없어.”
등의 부정적인 사고로 아무것도 할 수 없게 된다. 잘 해낼 수 없다는 불안에 대한 불안은 과제를 아예 하지 않거나 책임을 회피해 버리는 경우가 있다.
또한 불안하거나 부정적인 상황에 대한 직면을 피하려고 사건에 대한 사고를 아예 하지 않거나 풀어야할 갈등을 직면하지 않고 다른 생각이나 행동으로 그 해야 할 일을 대체시킴으로써 책임을 회피한다. 이러한 행동은 불안에 대한 불안을 느끼지 않으려는 방어기제중의 하나라고 생각한다. 상황을 피했을 당시에는 마음이 조금은 편안할지 모르나, 마음속에 불안이 축적되어 풀리지 않고 쌓여만 간다.
나의 심리적 문제점을 파악하였다면 탈숙고의 방법을 통해 갈등과 불안을 이겨나가는 방법을 찾아나가야겠다.
Think
실존주의적 접근을 공부하면서 많은 생각에 빠져들었다.
“나는 왜 사는가?”
“나는 무슨 목적을 갖고 살아가는가?”
라는 질문에 대한 대답에 입이 막혀 아무 대답도 할 수 없었던 내 자신에 대해 갑자기 허무하고 공허한 느낌에 우울해졌다. 삶의 합목적성과 방향을 찾은 사람은 얼마나 행복한 사람인가. 삶의 방향을 못 찾고, 방황하고 있는 내 자아는 불안하고 걸핏하면 무너질 것 같다.
무엇이든 완전한 해답이 없지만, 작은 방향을 찾아서 그것을 이루려 노력하는 삶을 살기위해 나의 실존의 의미를 고심해 보아야겠다.

키워드

실존주의,   인본주의,   인간관,   성격심리,   Yalom,   의미치료