골다공증이란

목차

- 들어가는말

Ⅰ. 골다공증이란?
Ⅱ. 골다공증으로 골절이 발생하는 대표적 부위
Ⅲ. 골다공증의 원인
Ⅳ. 골다공증의 발생 빈도
Ⅴ. 골다공증의 위험 요인 (Risc factor)
Ⅴ. 골다공증의 진단
Ⅵ. 골다공증의 예방
Ⅶ. 골다공증의 치료

본문내용

그 섭취에 어려움이 있다. 질환은 골다공증만 있는 것이 아니므로, 여러 가지 음식을 균형 잡히게 골고루 섭취하는 것이 중요하므로 현재 비싸게 팔리고 있는 홍화씨나 칼슘에 현혹되지 않는 것이 좋겠다.
골다공증은 발생 원인이 다양하기 때문에 치료 또한 복잡하다. 여성의 경우, 여성 호르몬의 결핍(자연폐경 또는 수술로 인한 폐경)이 가장 큰 이유이고 남성은 노화에 의한 골다공증이 많다. 이밖에도 칼슘섭취 및 대사, 흡수에 영향을 주는 많은 질병과 갑상선병, 부갑상선병, 쿠싱증후군 등 내분비 질환, 만성 간장병, 위장병, 만성 소모병 그리고 운동부족, 우리가 무심코 먹는 각종 약물도 골다공증을 일으키는데 한몫을 한다. 따라서 이런 질병들이 있으면 이에 대한 치료가 우선이다.
골다공증의 치료의 목적은 첫째, 골절 즉 뼈가 부러지는 것을 예방하는데 있으며 둘째, 골밀도를 높이는데 있다.
ⅷ. 골다공증의 치료약제
1). 뼈가 약해지는 것을 방지하는 약물 :
2). 알렌드로네이트,여성호르몬,칼시토닌,칼슘,비타민
3). 뼈를 만들어 내는 약물 : 부갑상선 호르몬, 성장호르몬, 불소 등
골다공증은 계속 나빠지는 진행성 질환이므로 꾸준히 치료하고 약물 또한 장기치료 할 때 골절 위험을 절반으로 줄일 수 있다.
운동은 부가적인 방법으로 치료와 운동을 겸해야만 골절을 예방하고 골밀도를 높일 수 있으며, 골다공증이 된 사람의 경우 칼슘 단독 혹은 운동 단독으로는 골절 및 골밀도가 빠져나가는 것을 예방할 수 없다.
ⅸ. 골다공증의 치료를 위한 식사요법
1). 골다공증의 예방과 치료를 위해서는 칼슘이 많은 음식을 권한다. 뼈째 먹는 음식, 육류, 우유 및 유제품 등이 좋고, 이 밖에 푸른 야채에도 칼슘이 많다. 그러나 음식만으로는 칼슘을 충분히 공급할 수 없으므로 칼슘 보조제를 복용해야 한다. 그리고 음식은 짜지 않게, 단백질은 과다하지 않게 콩을 통한 식물성 단백질과 영양분을 섭취해야 한다.
2). 칼슘이 많은 음식을 소화하지 못하는 경우
칼슘은 종류가 다양하지만 대부분 소화가 잘 되지 않아 실제 우리가 먹는 칼슘의 약 20%만이 흡수된다. 칼슘이 잘 흡수되게 하려면 식사도중 칼슘을 복용하는 방법이 가장 좋고 최근에는 흡수와 소화가 잘되게 만들어진 칼슘도 있다.
3) 곰탕, 사골국은 골다공증에 좋은가?
칼슘이 많은 음식을 먹으라고 권하면 대부분 사골과 곰탕을 먹게 되는데 사실 이런 음식은 피하는 것이 좋다. 사골, 곰탕은 칼슘이 많은 반면에 칼슘을 몸에서 빼앗아 가는 인산도 함유하므로 오히려 해가 될 수 있기 때문입니다.
올바른 골다공증의 예방은 청소년기에 시행하여야 하지만 이 시기에 골다공증에 관심을 갖고 예방하기는 매우 어렵다. 우리나라에서 골다공증 발생을 억제시키려면 자녀를 가진 부모들이 의무감을 갖고 성장기 자녀에게 충분한 영양 섭취 및 운동을 시켜야 한다.
골다공증은 현재 치료가 가능한 질환이 되어서 전문가에게 적절한 치료만 받으면 신체의 건강상태의 호전에 맞춰 뼈가 다시 건강하게 형성되나 골다공증의 치료는 일찍 서둘러야만 보다 좋은 결과를 기대할 수 있으므로 조기에 진단 및 치료를 받는 것이 적절하다.
최근 의학의 발달로 평균 수명이 연장되면서 폐경 후의 여생이 매우 증가되었다. 향후 우리가 여생을 위해서 골다공증에 보다 많은 관심을 갖고 이에 대처하면 노후에 건강하고 활기찬 생활을 기대할 수 있을 것이다.　
♣참고문헌
인터넷사이트
골다공증 : http://www.osteoporosis.co.kr/
남강골다공증클리닉 : http://hormone75.co.kr
썬웨이 : http://www.bbline.co.kr/
네이버 : http://www.naver.com/

키워드

골다공증,   골절,   골량,   골밀도