스트레스와 좌절의 개념, 효과, 극복방안 정리

소개글

스트레스와 좌절의 개념, 효과, 극복방안 정리에 대한 보고서 자료입니다.

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본문내용

경험을 하게 되면서 자신도 죽게 된다는 두려움, 정신적 스트레스를 경험하게 됩니다. 이러한 죽음을 대비하여 미리 교육을 받고, 삶과 죽음에 대한 성찰이 필요합니다. 이렇게 하여 삶을 보다 의미있고 열정적으로 바꾸어 주면 책임을 느끼며 스트레스와 좌절을 경험하게 될 확률이 줄어들게 됩니다.
4. 나가며
제시된 도서인 「현대인의 정신건강」(장연집 저서)은 오늘날 산업화, 정보화 시대에 있어서 스트레스 유발이 더 많아졌고, 이는 육체적인 상태 뿐만 아니라 정신적, 심리적 상태의 건강한 유지를 위한 스트레스 관리의 중요성을 알 수 있습니다. 현대인의 정신건강을 ‘정신병리학’이라는 학문을 통해 자세하고 전문적인 설명을 통해 소개하고 있습니다. 특히, 개인의 스트레스 관리, 대처의 실천적 방법을 소개하고 있습니다. 그래서 다소 용어나 이해가 어려운 부분들도 없지 않았습니다만, 심리학 분야에 관심이 많았기에 분명히 관심을 넓히고 깊이를 더하는 데 도움이 되었다고 생각합니다. 앞으로의 공부에 도움이 되는 좋은 서적이었다고 생각합니다. 또한 사회 구성원의 한 명으로서 저 개인의 삶에서 앞으로 겪게 될 스트레스들을 미리 대처하고 이해하는 경험이 되어 큰 의미가 있습니다.

키워드

스트레스,   스트레스 관리,   좌절,   스트레스 대처방법,   스트레스 효과,   스트레스 해소