플라이오 메트릭스에 대해

소개글

플라이오 메트릭스에 대해에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

같다.
챕터 6에서 우리는 어떻게 플라오메트릭스 운동을
연속된 탄성 반동으로 정보를 제공했다.
먼저 훈련의 단계들 동안 혹은 하나가 새로운 운동을 시작할 때
지나친 늘리기 수축, 가각 탄성 반동 혹은 언덕을 내리막달리기 같은 활동들로부터
운동 후 12~24시간 동안 많은 근육 통증을 야기하기 시작할 지도 모른다.
이 통증을 지발성 근육통이라 부른다.

키워드

플라이오,   플라이오 메트릭스,   메트릭스,   운동생리학