댄스스포츠의 정의와 모던 5종목,댄스스포츠의 올바른 자세

소개글

댄스스포츠의 정의와 모던 5종목,댄스스포츠의 올바른 자세에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 댄스스포츠의 정의

2. 모던 (Moden Dance) 5종목

3. 모던 댄스를 잘 추기위한 올바른 자세

본문내용

리 왈츠(Rotary Waltz)였다. 19세기 중엽에는 요한 스트라우스 풍의 비엔나왈츠(Vienna Waltz)가 오스트리아의 수도인 빈(Wien)에서 시작하여 대중화되었으며, 19세기 후반에 이르러 미국에선 보스톤 왈츠(Boston Waltz)란 것이 발생하여 많은 유행을 하게 되었다. 템포(1분간 45소절 정도)의 왈츠는 「로타리 왈츠」의 범주를 벗어난 새로운 춤이었으며, 이것이 프랑스에서 일반적으로 추게 된 것이 1874년 경이였고, 20세기 초에 영국에 건너가 유럽의 전 지역에서 가장 많이 추게 되었으나, 또 다시 헤지테이션 왈츠(Hesitation Waltz : 1분간 45소절)란 새로운 왈츠가 발생되었고, 1922년에 이르러 당시에는 '모던왈츠'라고 하는 느린 템포 (1분간 33-35소절 정도) 외 '슬로우 왈츠'란 새로운 왈츠가 탄생되었다. 이 슬로우 왈츠는 무도강사이며 음악연주가인 빅터 실베스터(Victor Silvester)씨가 새로운 느린 템포의 도법을 고안하여 무도경기대회에서 첫선을 보여 대회심사원과 관계자 및 관중을 놀라게 하였다. 이 당시의 왈츠는 모두가 발레풍의 스타일로써 「라운드 댄스」를 하였으나, 이 대회에서 우승한 실베스터 씨는 그런 스타일을 혁신하여 3/4 회전의 대각선 회전법(Diagonally Turn)을 고안하여 사용한 관계로 인하여 이 생소한 스타일을 춤을 처음 접한 심사원과 관객들은 이를 경이롭게 받아들였기 때문이었다. 이 느린 템포의 대각선 회전법을 1935년에 이르러 영국무도강사심의위원회에서 정식으로「현대의 왈츠」로 공인하였고, 그 이후부터 「모던」의 5종목의 중요한 위치를 차지하게 되었다. 오늘에 와서는 이 「슬로우 왈츠」의 Slow를 생략하고 간단히 「 Waltz 」라 통용되고 있다.
(2)왈츠란
1950년에 세계무도발전을 위한 국제무도기구로써 영국에서 창설된 국제무도평의회(International Council of Ballroom Dancing)에서도 이 Waltz를 경기종목으로 채택하였고 어떠한 무도회에서도 빠질 수 없는 비중 높은 댄스의 하나가 되었다. 이 왈츠는 「라이즈 앤 폴 : Rise ＆ Fall 」이 다소 어려운 점이 있으나, 그 기초는 간단하다. 우회전 (Natural Turn)과 좌회전(Reverse Turn), 그리고 이것들을 연결하는 좌우측의 클로즈드 체인지(Cioesd Change)의 4가지 피겨(Figure)가 기초로 되어 있으며 회전법은 3/4회전을 기본으로 하고 있기 때문에 실내(Ballroom)의 어느 방향이든지 항상 비스듬히 면하여 마치게 되어 있기 때문에 이를 대각선 회전법이라 한다. 왈츠는 통상 각 박자에 1, 2, 3로 스텝을 하나, 때로는 1박자 내지 2박자를 머물게 하는 헤지테이션(Hesitation)과 1/2박자로 스텝 하는 신코페이션(Syncopation)의 경우도 있다. 아름답고 스무스(Smooth)한 왈츠를 추기 위해서는 기초적 테크닉이 중요하다. 다소 신축성 있는 운동을 하려면, 각 소절의 3보 사이에 반드시 「라이즈 앤 폴」이 수반되어야 한다. 제1보 끝에서 라이즈를 시작하고 제2보에서 라이즈를 지속 제3보에서도 라이즈를 지속한 뒤, 그 끝에서 「로워: Lower」를 하여야 한다. 이 운동은 항상 소프트하게 하여야 하나, 이는 발만으로써의 의한 운동이 아니라 몸과 다리와 발의 순리적인 운동에 순응하여 이루어져야 하며 이러한 몸의 파동운동과 푸트워크 그리고 반동운동(C. B. M) 및 좌우의 경사(Sway) 운동이 이 왈츠의 생명인 동시에 우아한 춤으로 승화시켜 주게 된다. 가장 중요한 운동은 첫째 박자인 제1보 보다는 두 번째의 제2보가 더 긴 시간이 소요되며, 세 번째 박자인 제3보는 짧게 느낄 정도로 타이밍하는 호버 이팩트(Hover Effect)이다. 또한, 유의할 것은 각 "피겨"의 얼라이먼트를 정확히 지켜야 한다. 이 왈츠의 완벽한 학술적 이론의 정립은 영국의 무도강사협회인 I. S. T. D.에서 1924년부터 시작하여 24년의 세월이 지나 1948년 1월 11일에 완성하여 무도강사자격시험의 요강으로 그 교칙본으로 삼았고 세계댄스, 댄스스포츠평의회(W. D. S. D.)와 국제댄스스포츠연맹(I. D. S. F.)에서도 「Modern Ballroom」 경기의 5종목중 하나로 채택하고 있다.
(3)왈츠의 특징
동체(Body)의 파동운동(Undulating Movement)
클로즈 턴(Closed Turn : 양발을 모으면서 도는 회전)
동체의 소프트한 스윙(Swing)운동
라이즈(Rise)를 위한 라이즈
포워드 스윙(Forward)과 래터널 스윙(Lateral)
3. 모던 댄스를 잘 추기위한 올바른 자세
댄스 매니아들은 상대방의 자세만 보고도 춤을 잘 추는지를 한눈에 알아 볼 수 있다. 그것은 곧 춤 자체가 그만큼 중요하다는 뜻으로 수준 높은 춤을 보여주기 위해서 바른 자세가 필수적이다.
①머리
머리는 턱을 바닥에 평행하게 유지하며 위를 향해서 똑바로 세워야 하며 목이 좌우로 구부러지면 안 되고 목뼈를 척추와 일직선으로 위로 세워야 한다.
②가슴
가슴과 힙은 항상 바르게 수직으로 유지해야하며 가슴을 앞으로 내밀거나 뒤로 구부정하면 안 된다.
③골반과 힙
힙은 자연스럽게 척추의 곡선을 유지해야 한다. 즉 골반을 너무 아래로 내려 당기거나 뒤로 내밀지 않은 자연스런 자세를 유지해야한다.
④다리
다리를 곧게 펴고 있을 때 무릎은 힙과 발이 일직선으로 있어야 하며 무릎을 앞으로 굽힐 때는 힙과 발의 정렬 선은 그대로 유지하여 몸을 똑바로 세운다. 무릎을 굽힐 때는 항상 몸통을 위로 길게 늘이는 것을 느끼도록 해야 하며 자세가 구부러지지 않는다. 무릎을 굽힐 때 조금이라도 골반을 뒤로 내밀지 않아야 한다.
⑤발
발에 몸의 무게가 실리는 것을 느끼게 하는 것이 매우 중요하다. 자연스럽게 서있는 자세에서는 몸의 무게가 발의 볼과 뒤꿈치 사이, 즉 발의중간이 약간 앞쪽으로 실려야 한다. 움직일 때는 동작에 따라 그 위치가 달라진다. 무게가 실리는 부문은 뒤꿈치의 끝에서 엄지발가락의 끝까지 달라지지만 힙부터 머리, 몸의 윗부분 정열에 영향을 주어서는 안 된다.

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